goo blog サービス終了のお知らせ 

これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

図工祭りと前倒しと夕方ラン

2023年07月14日 05時34分59秒 | 日記
1学期のうちに図工の絵を仕上げ
出品する。

今週ようやく
学習に入った。

火曜日 2時間
水曜日 1時間
木曜日 2時間
と進めてきて

金曜日の本日は
2時間でいよいよ仕上げの予定。

今まで作って来たパーツを組み合わせ
素敵な作品になるように
指導&支援をしていく。

わくわく&不安 (笑)

お子様方を見送った後
通知表の互診会。
本来は金曜日なのだが、
互診会相手のI先生は金曜日にお休みをされるそう。
「1日早くしたいのですが。」
と打診があったのは先週の金曜日だったか?

「はい。喜んで。」
と答えてみたものの
そこからは結構大変でした。

通常業務をこなしながら
通知表のパーツをやっつけていきます。

まぁ、それでも
残業は1時間以上は・・・あまりしませんでしたよ。(笑)

無事(でもないかもしれませんが)おわりました。

5時半ごろ
「今日はここ数日よりも涼しいな。」
「走らない理由がない。」
でも・・・。
なんとなく気がのらないんだよねぇ。

なんて
F君に話していたら
「行きますか!」

との返事。

「いつものところで、6時集合!」

私はすぐに退勤。

レイクタウンの駐車場には15分前に到着。

動的ストレッチ
ランジ30回・・・筋トレ!

アップ&坂道トレーニング・・・合わせて2キロ

して
F君を待ちました。

想定の範囲内の遅れで来たF君と
ダイナミックストレッチ(4回)

おしゃべりジョグをしました。
湖の周り2周 4キロ

今回は後半 愚痴を聞く感じになりました。
(リフォームの話 職場の話)

まぁ、ときにはガス抜きも必要です。

帰宅後
まぁ、いつも以上におやつ食べちゃいました。(1万回目の反省)

夕ご飯には
K先輩からもらったゴーヤを使った
偽ゴーヤチャンプルー

かみさんの作った冷やし中華と一緒に
ビアリーでいただきました。


まぁ、
なんとか金曜日にたどり着いたからいいじゃないですか。

今日も平和に送れますように。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする