実家でスパイスカレーづくり

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ニチレン お墓参り お昼ご飯

3月1日（日）
朝から暖かい。
朝のルーティンの後、念入りに体操と骨ストレッチ＆マッサージ。
7時半ごろ自宅を出て公民館へジョグ。
これだけ準備したのに足には違和感が大きかったので、ゆっくりと進む。
公民館に着くと、
勝さん・おさむちゃん・お久しぶりのOほさん・Bowstringさんと5人で体操。
スタート。
だんだん調子が出てきたので、調子に乗ってペースを速めると
3キロ過ぎに（都合7キロか）足に大き目の違和感が走ったのでスローダウン。
ショートコースに変更。
そのまま自宅に向けてジョグして帰りました。
4+８+４＝16キロの朝ランになりました。

さて、お墓参りに行こうとしたら
「リビングの掃除はいつするの？」
と、言われ、シャワーを浴びてからリビング掃除。

ガソリンスタンドで給油して、職場へ移動。
連絡事項などをして、実家に向かう。
実家で母を乗せ、お花屋さんでお花を買ってお墓参りに行きました。
いつもの通りに、母が持ってきたお線香に火をつけるすべがなく
お花と缶コーヒーをお供えして、お墓参りを終えました。

実家への途中でスーパーに寄り、実家でお昼ご飯づくり。
スパイスカレーを母がおいしいと食べてくれてとてもうれしかったです。

帰宅後、こたつで寝ている娘と共にこたつで爆睡。
（しかし、昼過ぎまで寝ていた娘はお昼寝もして、本人は夜も寝てると言ってますが・・・。）

起きると、ケーブルテレビの担当者が
「お約束の時刻なので説明に上がりました。」（私は知らないよ！）
対応して、お散歩に出かけました。

夕方の街を30分ぐらいぶらぶらしました。

この日も夕食時はお水（ビールなし）
9時半には寝床に入りましたが、読書で10時半ごろ就寝。
睡眠時間は6時間ぐらい。
もう少し寝たいところです。