11月最終日＆駅伝前日の過ごし方

土曜日の朝は、早起き
いつもより、1時間弱早く、4時過ぎに起床。（寝不足です）
休みの日は、ワクワクして早起きしちゃうんですよね。
これでも、目が覚めて
「まだ起きちゃだめだ。まだ、起きちゃダメだ」ってしてたんですよ。

いつものようにだらだらと、長いブロフを書いていたら
「おっと！」
時間が。

土曜日のドヨレンで
「駅伝のゼッケン渡し」
前日の夜に、走友会の掲示板に
「７：３０～８：００を予定しています。
　ご協力お願いします。」
と書き込みました。
その私が、遅れるわけにはいきません。
いつもの土曜日より、15分ほど余裕を持って出発。
いつもの場所にお店を広げました。

予定時刻よりも早めに
ねもっちさん、マウンテンハウスさん（長さんの分も預かってくれました）
お久しぶりのたまちゃん、お疲れのカレンさん。
I上さん、たっさん、シティさん。Aチームが先に売り切れました。（笑）
Bowstringさん、O田さん、おっと忘れていたひでちゃん（自分）。
8時を過ぎたのでいったんしまってジョグに行きました。
1周走ると、S藤さんがいらっしゃって、無事に予定通りお渡しすることができました。
S藤さんを囲んで、アスリートの栄養学の話になり盛り上がりました。
ライバルのまなゆりさんには、前日練習を頑張るように激励して（笑）
自分の練習に。
アップとして都合3周ジョグ。
１０００ｍスピード刺激（と言ってもキロ4分18秒程度）
これぐらいしか出せないのに明日大丈夫か？
ダウンジョグ、1周。
この日の走行距離は9キロ弱。

おしゃべりが過ぎたのか、練習終わりが10時近くに。
（9キロしか走ってないのに）
予定していた、健美の湯でのリフレッシュを断念し、
駅伝の試走に。
車で増林小を確認しに行き、そこから越谷東高校まで。
（走ったのは、車ですけど）
途中、越谷産業フェスタをしていて通行止めの区間有！
事前にわかってよかったです。（いや、知ってたけど意識になかった）

自宅に戻って、あれやこれややろうと思っていたけど、
疲労の蓄積からか、やる気にならず・・・病気以外では珍しい。（これが、未病か）
床暖こたつで、ごろごろ。
途中おふろでほぐしてストレッチ。
スーパーに徒歩でお買い物に。
昼食は自炊。
きのことシーフードのパスタ。初めての味付け。
食べられるものに仕上がってよかったです。

食べた後も調子が上がらず、ごろごろ。
3時ごろにようやく、決心して、リビングの掃除。
そうこうしているうちに、4時ごろ
ネット関係の屋内工事。
工事の人を見守りながら（笑）駅伝の準備をしました。
持ち物を走前と走後に分けて袋詰め。
ゼッケンを書いたり、Tシャツにゼッケン付けたり、選手変更用紙に記入して、会長に確認ラインで見てもらったり。
無事に工事が終わり、お風呂に再び入り、夕ご飯を作り、ビールなしで食べました。
食後も床暖こたつでうたたね。（昨日と同じパターンです）
歯みがき、ストレッチをして寝ました。

今朝も少しだけ早起きして、朝のルーティン。
さて、駅伝当日です。
エラーをしないように気を付けて
行ってきます。