ロング走リタイア

この週末は
「35キロ走」
の予定。
ドヨレンに福祉村へ移動。

モコさんとウララさんが練習されていました。

ウララさんやモコさんにジョグを並走していただきましたが、
8周目で左ふくらはぎと右足首に痛みを覚えて
リタイア

14キロぐらいですかね。

順調に練習を積めていたと思っていたので
少しショックではありましたが
ウルトラに挑戦していれば、様々なトラブルがありますよね。

今回のリタイアも軽く受け止め
「次頑張ろう！」
と、前向きに進んでいきます。

逆から見ると、
14キロジョグができたということですから。

無理のない範囲で、
けがをしない範囲でトレーニングを積んでいくことが
一番重要だと思っています。

今日、日曜日は
3月で4度目のセミナー参加のため
ロングランはできません。
開いている時間に
様子を見ながら体を動かしてみます。