月曜日は走りましたよ

日曜日に戦略的休養をしたので
月曜日は快調に走れました。

走り始めは、ぼちぼちでしたが
30分を越えたころから快調になりました。

メニューは、
「60分ジョグ」
ですけど。

結局、60分に合わせて
9キロ前後
ガーミン忘れたので距離は大体です。

東日本大震災の日が、かみさんの誕生日なので
レイクタウンで、ケーキの詰め合わせを購入して帰宅しました。

8年前のことを思い出しながら、家族みんなで食べました。

東日本大震災以後
日本人のメンタルが変わった、という動画を見ました。
命とか絆とか考える機会が増えたのも影響して
明らかに、自殺者が減っているのだそうです。
もし、そうだとしたら
少しだけ、救われる思いです。