NATURAL COOKING Cafe「ハイジの黒パン」

NATURAL COOKING Cafe「ハイジの黒パン」

　Heidi's Brown bread made with Spelled wheat (ハイジのスペルト黒パン作り) Demonstration (実演) & Diet lunch (ダイエットランチ) Cafe ☕

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〔Info〕あなたのお店(家庭)でも「食と健康講座」「ナチュラルクッキング教室」❗
　★ローカルアクション取っ掛かり：https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/seminar/haken.asp
　「食と健康」テーマに地域サロンで、主催者とお客様共に、安心健康社会を❗
　「食アドバイザー」資格無料講習可。
　応開催希望(無償、諸条件付有料)。
　問合せ：グリーンノート マクロビカフェまで電話や直メールで❗
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　と　き　3月 3日(金)・10(金)・17(金)・31(金)
　　　　　各回11:30～13:00

　ところ　GREEN NOTE Macrobi Cafe

　費　用　1.000円(Diet lunch・Enzyme Smoothie included)

　事前にお申し込みが必要です❗

　★「プチ断食セット」(玄米酵素 週末リセット)：https://sites.google.com/site/genmaikosodanjiki/
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グリーンノート マクロビカフェ
　　 Tel：090-4686-4124
Mail：39green@gmail.com
★Blog：https://plus.google.com/+NOTEGREEN
★miniHP：http://green17.crayonsite.net

NATURAL COOKING スペシャル「味噌づくり教室」

NATURAL COOKING スペシャル「味噌づくり教室」

　３月12日(日)・14日(火)両日共 14:00～

　お手軽「手作り玄米味噌セット」で手前味噌を作ります❗
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グリーンノート マクロビカフェ
　　 Tel：090-4686-4124
Mail：39green@gmail.com
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★miniHP：http://green17.crayonsite.net

海から森を食べる「牡蠣鍋うどんすき」パーティー

海から森を食べる「牡蠣鍋うどんすき」パーティー

　牡蠣(貝)が近江町市場で入手し易い時期❗
　いろり端で暖まる美味しい食談をいたします🎵

　と　き　２月24日(金)18:30～20:00

　ところ　グリーンノート「一草庵」(いろりの間)

　費　用　1.500円(食材、お茶、お炭代等含)

　申　込　前日夕方までにお電話か直メールで(８名まで)

　★「森は海の恋人」(小学校 研究授業から)：https://youtu.be/iCXj8-beLVQ

〈牡蠣〉“食養” では多く摂るものではないが、未精白穀物(玄米など)同様に、“中庸 (陰陽の偏りがない)”に位置する。

　あらゆる食品でトップの “Zn(亜鉛)” の多さで知られ、男女問わず子孫繁栄の応援団！

　鉄分、銅、ビタミンB12のミネラル、ビタミン類、タウリン、等々を豊富に含み、貧血の助けになるなど、恩恵の多さは特筆！

　貝の殻「牡蠣(ボレイ) 」は、鎮静、収斂、利尿薬として、胸腹部の動悸、精神不安、不眠、寝汗などに応用する。

また免疫賦活作用(抗体産生細胞数増加作用、細胞性免疫増強作用)も期待。
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グリーンノート マクロビカフェ
　　(Organic・Macrobi 金沢自然食品店)
　　 Tel：090-4686-4124
Mail：39green@gmail.com
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