アーモンドにはお気をつけて！

仕事が忙しいのと、
勉強が煮詰まってきたのと、
そろそろ気晴らしに遊びに行きたい思いとで、
もう全く気が乗りません…。

先日は朝8:00前に家を出て、
仕事して、ダブルブッキングで患者予約入れてるにも関わらず、
誰もキャンセルせず全員おいでになって、
息つく間もなく夕方５時からオンライン授業。
授業終わって、
仕事の残りのカルテ記入や報告書作成、
医療費請求なども済ませ、
旦那の体調がすぐれなかったため、
レストランで夕飯テイクアウトして、
帰宅したら夜の9:30でした…。

そんな過酷な仕事＋授業も、
来週あと１日だけです。

で、タイトルのアーモンドですが、
先日は歯が欠けた患者さんが２人来院されまして、
というか、
歯科検診とクリーニングで来院されて、
見たら歯が欠けてる…。

「どうしたの？何食べたの？」
と聞くと、

どちらも「アーモンド」って。

実は、これまでも、
アーモンドを食べてて歯が欠けた患者さんは何人も見ていて、
大抵年齢はアラフォーです。
やっぱ、アーモンドって怖いわ～と思った次第です。

体に良い、健康な食べ物なのに、
歯に悪いものって結構あって、

アーモンドはそれに入ります。
歯肉を健康にするとかも言われるんですが、
歯が欠けたら、元も子もないですからね。

歯が欠けても、それでも尚アーモンドが食べたい患者さんには、
唾液でふやかして、そーっと噛むとか、
もういっその事、スライスアーモンドに変えるとか、
そう忠告しています。

それからドライフルーツ。
間食するならナッツやドライフルーツってヘルシーじゃないですか？
お子さんのおやつに、
ドライフルーツをあげてるお母さんもいますが、
あれ、糖分多い上に、歯に引っ付くんですね。
奥歯の溝に入っちゃって、
そこから虫歯になるので、
ドライフルーツは要注意です。

あと、レモン。
レモンそのものは体に良いですし、
飲み水やら、サラダやら、お肉やら、お魚やら、
とにかくレモン絞るみたいなことを、
どこかのスーパーモデルがやってて
真似してする若者も多いですし、
癌患者の療養料理にもレモンは勧められるんですが、
すっごい勢いで、歯の表面を溶かします。

くし形に切ったレモンを、
入れ歯みたいに嵌めて遊んでたとしか思えないくらい、
歯の表面が溶け捲ってる３０代の患者さんもいて、
摂食障害やドラッグも疑ったけど、
溶けてる部位が違うんだよね～。

あと、粒粒系のシード類。
チアシードとか、まあ、ゴマなんかも。
あれね、健康な歯並びの良い若者なら問題ないんだけど、
アラフォーは歯と歯の間に隙間が開いてきてたり、
酷い人は歯周病進んでたりして、
そういう隙間にステイしちゃうの。
それで、下手すると腫れて炎症起こして出血して…。
おっそろしく、口臭くなるよ…。
（マスク２重にしてても臭う。）

体に良い食べ物だからって、飛びついちゃうと、
痛い目に遭う場合があるので、
特に美と健康に気を遣うアラフォー世代は、
よく考えないといけないなぁと思うんです。

折角、体に良いもの食べて頑張ろうと思ってても、
面倒臭いわ～。

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