今日はデイサービスやマッサージなどの予定が入っていない、曜日！
昔っからの友達の、Ｓ.Ｈさん(愛称Ｗちゃん)と、お昼の約束・・・
いつもなら、何か買って来て貰い、我が家でお喋りしながら食べる……
だけど、今日はお天気も良く、体調も良かったので、
サンシャインで食べる事にして、駅で待合せた。
地下鉄の改札で会って、そのまま地下道を通って、サンシャインまで行き、
さて何を食べるか……迷った挙句、トンカツになった。
3階の和幸まで行き、
二人共ランチメニューの定番“和幸ご飯”、トンカツ定食だ。
二人共、大満足！！
彼女と、外で食事は何年振りだろう・・・
そのことで、胸いっぱいになり、嬉しさがこみ上げてくる。
今度は違うお店にしようか？？と、話が弾んだ。
食事が終わって後はショッピングと我が家で珈琲を……
って、言っていたら、急に足が痛くなった。
座っていたから、もう歩きたくないのかなぁ・・・私の足！
うーーん、昨日はリハビリ病院で、歩数計が9800まで歩いたし、
明日も大塚の歯医者さんだから……大事をとって、もうタクシーで帰ろうかなぁ、・・・
Ｗちゃんは、骨粗鬆症で腰が痛いから、二人共、無理は禁物で、話は決まり！
私とＷちゃんの“ランチをして、ショッピング”は、半分だけ成功でした
トータル
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やはり歩数も程々にしないと後が大変になりますよね～（汗）
自分も歩き過ぎると次の日に膝が悲鳴を挙げてしまいます。
ですから1Km、30分程度に散歩の距離を抑えてますよ
新潟なら伊勢丹の地下の食品売場に有るの…
新潟にいた時は、トンカツ丼と決めていた・…
そうえば、一年半以上食べてないな―― 食べたいよ～～
９８００歩 凄いね――歩きすぎて足が痛く成らなかったかな、大丈夫でしたかな…
私もそのくらい、歩きたいね、ほんと。。
初台リハビリテーション病院への往復は、8000～9000が多いですが、
普段は、3000から5000の間が多いの・・・
続けて歩くのは、ちょっと無理がありました、反省です
トンカツって、揚げたては美味しいですね。
カツ丼も、美味しいのでしょうね、お土産用にデパート等で売っているはずですよ。
チャレンジしてみて下さい