ザワザワ感・・・・・

今日は昨日に引き続き、どんよりしたお天気。

頭半分、右側のザワザワ感が非常に強い・・・
何もする気がしなくて、午前中はベットに直行。

午後は自主トレをしようと、立ち上がった途端に、またザワザワ感が襲ってくる。

今日は諦めて、座ったままで、
足首のストレッチや自転車漕ぎと手は握ったり開いたり・・・

頭から肩にかけては痛みもあるので、首のリラックス体操は今日は出来ない。

やっぱり、寒さには弱いのかなぁ～


昨日は午後からヘルパーのＴさんと魚栄さんまで買物に出掛けたけど、
ちゃんと歩けなかったし、帰ってからも、苦しくて暫く休んだりしたなぁ。

その後の訪問マッサージはＨさん・・・・・
やっぱり寒さのせいで、身体が少し硬くなっているみたい・・・

「暖かくなれば、大丈夫ですよ」の声に、励まされている・・・