間違え１コ、どーれだ♪

只今お風呂に漬かりながら書いております(贅沢な感じ。)

頑張った時は、ゆーっくりリラーックスさせるのが一番！

むしろリラーックスなしに人間頑張れませんからね(￣∀￣)あーポカポカしてきた☆


さて、今日は初の８５分コースを担当しました(°□°;)

しかも大きめな方で強圧だったから、片足終わったら誰か交代してっていいたくなったけど、
なんとかこなしました・・・

おぉ、汗でてきた(-"-;)

ハンドコースもこの前初めてやったけど、


この世界に終わりなし。


どうやったらより気持ちいいのか、心地いいのか、効果的なのか・・・・・。

はよ修得したいのぅ。





最後に、いつもブログを見てくれているアナタに健康情報(汗ハンパねー(笑))

これから、寒い時期にはいるので体が冷えやすくなりますねぇ。

そんな時期だからこそ、
お風呂やスポーツ、温かい食事に防寒グッズで、汗をかきやすい体を維持すると、風邪をひきにくくなるそうです(o^∀^o)☆

血行よくするのが何より大事なんだって！

私も実践するぞーヽ(￣∀￣)ノ