一人の遠出がこわい

若いとき一度急なパニックに襲われたことがある。
隣駅の本屋さんでどうしようもなく怖くて一人でどうしたらいいのかわからなくなってしまった。

あれから10年以上経っている今、うつ病は大丈夫だが少しそのときの症状に似たような状況が多くなった。

満員電車は隣駅でもこわくて乗れないし、エレベーターや暗くて狭苦しいところ、ダイビングなんてもっての他だし、最近は30分以上電車に乗らなければならないと不安で仕方ない。

今日も一時間ちょいかけてお出掛けせねばならなく、お友達がいれば大丈夫だけど、もう不安で仕方ない。
できるなら降りて帰りたいけどSeventeenに会いたいから我慢だ。。

これからもっと酷くなる前に、また病院にいった方がいいのだろうか。
風邪薬みたいに、病院に行って薬をもらえばよくなるのだろうか。