昨日、5W1Hの話をしました。もうすこし掘り下げてみましょう。
why以外の「what,when,where,who,how」の単語は、空間や時間を点でとらえます。
これ何？「猫」 いつにする？「明日」 どこでやる？「居酒屋」 誰がやる？「俺」、みたいな感じです。
これに対して、whyは、時間の流れでの論理的な関係を示します。
なぜ傘を持ってるの？「家を出るとき、雨が降ってたから」(過去)
なぜ傘を持ってきたの？「天気予報が雨降るって言ってたから」(未来)
傘を持ってることと雨の関係を示しています。
ここで、why以外を、what思考と呼びましょう。
そして、whyを、why思考と呼びます。
what思考は、状況を把握する考え方です。
これに対して、why思考は過去と未来の橋渡しをする考え方です。
前のブロクに書いた「目的を意識すること。なぜ、これをするのか？」は、why思考の応用です。
why思考については、たくさんの書籍が出ています。
あえて、僕が詳しく解説する必要もないので、省略します。
だから、今日はちょっと変わった視点から、この「what思考」と「why思考」を検討してみます。
「what思考は仏教思考で、why思考は妄想だ」というのが今日のテーマです。
why思考は、創造性を育て、様々なイノベーションに役立つ思考であることは、周知のことです。
しかし、一方で、非常に問題点を抱えている思考でもあります。
というのも、僕たちがネガティブな考え方をするときって、どういう時でしょうか？
たとえば、彼女と口喧嘩したときのことを考えましょう。
「彼女に太ったねって言ってしまった。なぜ、あんなこと言ってしまったんだろう？」
こんな感じで、口喧嘩の原因をずーっと考えていますよね。
「なぜ？」の問いは、ネガティブな妄想を誘発します。
しかし、１人で考えても、本当の原因は分かりません。
彼女が怒ったのは、「太った」の言葉ではなく、楽しみにしていたケーキを勝手に食べられたことだったとします。
それで、自分はそのことを悪いと思っていなかったとします。
とすると、１人で妄想だけしても、あんまり意味はなく、問題の解決になりません。
問題解決をするには、妄想ではなく、きちんと話し合うことが大事です。
闇雲になぜ？なぜ？なぜ？と自分に問いかけたくなったときは、what思考に切り替えましょう。
what思考は、「今ここで何をしている」というリアルな現実的思考です。
仏教の「現実の今」を重視する考え方です。
頭が時空を超えて妄想しているとき、それを現実の世界に引き戻す働きがあります。
「なぜ、そういうことをしてしまったんだ」と妄想しているとき、「今、私はここで何をしている？」と現実の身体に意識を向けましょう。
具体的には、自分の呼吸や体の状態に、意識を向けます。身体のスキャニングをするわけです。
現実の自分自身に、向き合うことで、妄想から離れることができます。
妄想で、夜、眠れないときに、試してみてくださいね。
ただ、最後に付け加えると、why思考をする人は、頭のいい人です。
頭のいい人ほど妄想します。妄想は、想像力→創造力ですから。
問題は、その使い方なんです。うまく使いましょう。
