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内容（「MARC」データベースより）
絶対に必要なのは、二度と太らない食べ方! 肉・魚は大切なたんぱく源、カロリーを抑えて上手に食べよう。健康を意識したダイエットを実践するためのアドバイス集。毎日つけて効果を実感、ダイエットDiaryつき。
とにかく、テレビ局は不規則な職場。なんとか、「ジュース」でも「スープ」でも、食塩無添加、有機野菜から作ったものを摂る様に心がけている。
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