美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「中華豆乳スープ」485kcal

2015年12月29日 23時46分19秒 | 食べたもの(夕食)

中華豆乳スープ
・キャベツ
・大根
・にんじん
・白ねぎ
(野菜合計 120g)
・カボチャ 20kcal
・油揚げ 11kcal
・豆乳 34kcal
・調味料 30kcal
豚スペアリブの煮込み(惣菜)180kcal
+ベビーリーフ、キャベツ
鶏のから揚げ(惣菜)140kcal
焼きしいたけ
+オリーブ油 30kcal
冷奴 40kcal
麦茶

今年最後の豆乳スープ。
今年はよく豆乳を食べたなぁ。

明日は実家に移動して、正月準備。
慌ただしいけど、ちょっと気が抜ける気もする。
まずは今夜中に帰省準備をしないと



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