ハヤシライスソース
・玉ねぎ
・しめじ
（野菜合計 190g）
・牛肉 176kcal
・固形ルウ 235kcal
・調理油 30kcal
スクランブルエッグ
・卵 80kcal
・牛乳 25kcal
小松菜の明太マヨ和え
・小松菜 40g
・カニかま 15kcal
・明太マヨネーズ 40kcal
ほうじ茶
完熟トマトのハヤシライスソースのルウを貰いました。
箱裏の説明通りに調理。
美味しい！！
ご飯なしでも美味しくて、同居人リクエストのスクランブルエッグがまた合ってた。
沈んだ気分は未だ低迷中だけど、美味しさを楽しめて良かった。
