美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「豆乳煮込み」421kcal

2015年12月16日 23時10分40秒 | 食べたもの(夕食)

豆乳煮込み
・かぶ
・にんじん
・チンゲン菜
・エリンギ
(野菜合計 360g)
・牛肉 182kcal
・春雨 53kcal
・豆乳 86kcal
・調味料 50kcal
サラダ
・玉ねぎ
・水菜
(野菜合計 50g)
・わかめ
・鶏むねハム 20kcal
・ドレッシング 30kcal
麦茶

ただの煮込みにしようと思っていたんだけど、豆乳が多すぎたのか水加減を見誤ったのか、スープみたいになっちゃった
美味しかったから良っか



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