スタミナ汁
・キャベツ
・ニラ
・にんじん
・しいたけ
（野菜合計 90g）
・鶏ミンチ 35kcal
・卵 20kcal
・豚肉 40kcal
・調味料 35kcal
冷奴 80kcal
卯の花（おから、ひじき、にんじん、鶏ミンチ、こんにゃく）30kcal
焼き浸し（カボチャ、茄子）30kcal
ほうじ茶
卯の花と焼き浸しは明日以降が本番。
卯の花用に買った鶏ミンチが余ったので、テケトーにつみれを作ってなんとなくニンニクやニラを入れた元気の出そうなお汁にしてみた。
おいしかった。
今日はテレビ見るか、料理するか、スマホいじるか、寝るかして1日が過ぎてった。
「することないなー」って思うぐらい何もしなかったから、休めたと思う。
時間薬もあってか、週末に落ち込んだのからは浮上しつつあるみたい。
もう少し元気になったら解決策を模索しようかな。
