温やっこ 70kcal
＋茹でほうれん草
炊き込みご飯（作り置き）180kcal
ほうじ茶
68.1kg
昨日はかなり落ちてました。
ベッドから起きてきて朝ごはんを食べた後、またソファで寝て。
起きたらお腹空いてたから昼ごはん食べたけど、何もできずにまたぼーっと。
夜に温かいものを食べる気になれず、同居人のごはんだけ作って、私はサンドイッチを作って食べた。
今日もやっぱり眠たいけど、これが昨夜飲み過ぎた導眠剤のせいなのか生理前ゆえかは分からず。
起きてからは、頭の中の暗雲が少し晴れてる気がする。
何でもかんでも始めないで、最低限の家事ができるように心がけよう。
本当に必要最低限の最低限のことのみで、いて欲しいと願います。
寒さ厳しい日が続きます。
どうぞ、ご自愛下さい。
過ぎ去ってしまえば何てことなかったように思えるのですが、その渦中では苦しいものですよね。
ずっと春のままではいられないんだろうけど、せめて辛い季節も「いつか終わる」と受け流していきたいです。