「天とじ丼」920kcal

天とじ丼
・天ぷら惣菜（えび、イカ、穴子、鶏むね、茄子、れんこん）300kcal
・玉ねぎ
・ほうれん草
・卵 160kcal
・調味料 40kcal
・ご飯 320kcal
うずら卵フライ 100kcal
ほうじ茶

やっとこさ体力が戻って来たのかな、ひとり遠出を楽しく思えた。

23時さん、コメントありがとうございます。
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