10月16日 夕食 238kcal

みそ汁
・なす
・にんじん
・玉ねぎ
・しいたけ
・油揚げ 11kcal
・豚肉 30kcal
・みそ 30kcal
昆布納豆
・納豆 92kcal
・黒酢昆布 15kcal
ポテトサラダ（じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし、ツナ油漬）60kcal
ほうじ茶

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