美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2022.3.25

2022年03月25日 23時14分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・ミニクロワッサン
・ライ麦パン
・カフェオレ

間食
・おにぎり
・フルーツティー

昼食

・シュークリーム
・デコポン
・カフェオレ

夕食

・豚の生姜焼き
・みそ汁
・イカの天ぷら
・エビの天ぷら
・ほうじ茶


5年ぶりの更新へ。
前回の写真写りがとても不本意だったので、今回は半年ぐらい前からどんな髪型にするか考えて整えてもらってきた。
マスクを外してすぐに撮影だから、髪型の微調整ができなかったけど、前回より断然良い！
表情も悪くない