美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.3.6

2022年03月06日 23時41分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・オムレツ
・ベーコン
・ウィンナー
・マカロニサラダ
・コーンスープ
・サラダ
・カレーライス
・ごまパン
・くるみパン
・ご飯
・みそ汁
・コーヒー
・オレンジジュース

間食
・カフェラテ
・抹茶チョコクッキー

間食
・おにぎり
・ミルクココア

夕食

・ごぼうとしいたけの天ぷら、天つゆ
・卵焼き
・鶏の唐揚げ
・枝豆
・めかぶ納豆
・ほうじ茶


ホテルの朝食は、ご飯、みそ汁、パン、カレー、飲み物がセルフバイキング。
カレーが美味しくて感動。
おかわりしたかったけど、満腹で我慢。
幸せでした。
客室数も少なくて、静かにのんびりできる、良いホテルだった。
また来たいな。

今回のメインイベント

も存分に堪能して来ました。
良かった、ちゃんと会期中に来れて。