美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.3.15

2022年03月15日 23時06分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・クロワッサン
・丸天
・だし巻き卵
・カフェオレ

間食
・カフェラテ

昼食
・どら焼き
・ゼロカロリーサイダー

夕食

・鶏の唐揚げ
・ヤンニョムチキン
・ほうれん草の白あえ
・スナップえんどうのツナ和え
・めかぶ納豆
・みそ汁
・鍋の残り
・ほうじ茶


昨日も行ったけど、今日も温泉へ。
あんだけ車で走り回ったと言うか、遠距離走って来たと言うのに、まだ乗ります。
まぁ、この前の旅行は夫の車、昨日・今日は私の車なので、感覚は全然違いますけどね。
思い出作りとガソリン消費をやってます。