美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.3.17

2022年03月17日 23時51分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・ハムとたまごのサンド
・いちご
・バナナ
・オレンジジュース

昼食

・牡蠣の土手鍋
・カキフライ
・みそ汁
・ご飯
・漬物
・ドリンクバー

夕食

・ポテトコロッケ
・焼売
・鶏の唐揚げ
・ほうれん草の白あえ
・スナップえんどうのツナ和え
・茶碗蒸し
・みそ汁
・ほうじ茶


今日は納車でした。

6年前だったか、発表された時に一目惚れして以来、ずっと思い続けてきた車です。
数年前に「青い車が好き」と気付き、この色に。
綺麗。カッコイイ。カワイイ。
ニヤケ顔が止まりません。