バレトンで汗だく(´Д` )

今日は2週間ぶりにフィットネスへ
準備運動して、エアロバイク10分でウォーミングアップした後、45分のバレトンのクラス。
バレトンは2回目で前と違うインストラクターさんだったけれど、やっぱりキツイ～
もう～、汗だくでした
で、その後にアロマヨガ。
ヨガでもバレトンでも思うんだけど、私、片足立ちのバランスがすんんんごく悪いのよね。
なぜかしら。。。
何度もやっていれば段々バランス取れるようになりますって言うけれど、全然そんな気がしないよ～＞＜；

-------------

ライブまであと2日だと言うのに、風邪気味っぽいのが治らず。
なので、ここ数日、平日も含めて夜はまたまたお野菜たっぷり鍋ばっかり食べてます
白菜とネギ、あと青物で小松菜！
毎日コンビニや松屋が続くと、やっぱりシンプルでも自炊物は美味しいな～って思います
あと2日、咳だけは出ないで欲しい＞＜

明日もフィットネスって思ったら、友達からで、ランチしてくる事になりました
仕事がらみで今月中にビジネス書みたいのも一冊読まないといけなくて、今月は平日も休日も、結構忙しいですっ
明日はちょびっと早起きしましょうかね～(^-^)

食欲の秋、読書の秋、運動の秋ですなo(^o^)o


今シーズン初さんま食べた人は、ぽちっ(^o^)ノ