録画していたテレビで レジリエンス(しなやかで折れない心)という言葉を知りました
レジリエンスを作る方法が 三時間ごとに食事をする(脳にぶどう糖が切れるとイライラするのを防ぐため)
ポジティブに考える 運動をして達成感を味わう と案外簡単?
つい自分に都合よく 間食も大切なんだなとそこだけ強調して思ったりして? 気分が明るくなりました。
ネットで村上春樹さんの発言を知りとても心強く思いました
世の中ってどうなっていくのだろう? と不安な日を過ごしている時
村上さんがいるのだ
と思うだけで安心できます。
ヒトって ほんの小さなできごとで こころが変わる
今日はそれだけでもとても良い日でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
レジリエンスを作る方法が 三時間ごとに食事をする(脳にぶどう糖が切れるとイライラするのを防ぐため)
ポジティブに考える 運動をして達成感を味わう と案外簡単?
つい自分に都合よく 間食も大切なんだなとそこだけ強調して思ったりして? 気分が明るくなりました。
ネットで村上春樹さんの発言を知りとても心強く思いました
世の中ってどうなっていくのだろう? と不安な日を過ごしている時
村上さんがいるのだ
と思うだけで安心できます。
ヒトって ほんの小さなできごとで こころが変わる
今日はそれだけでもとても良い日でした。
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