いよいよあと2週間となり、またばたばたと練習。
ＧＡＴちゃんチームからは3チーム9名の参加なのだが、僕だけがスイム未経験者で普段ろくなトレーニングをしておらず、やばい状況。
みなさん、スイム錬、ランニングなんかをルーチンでやっておられる。
水曜日はＧＡＴちゃんチーム錬に参加しスイムの姿勢を教わった。まあ書くと長くなるのだが、とにかく体を抵抗が少なくなるようまっすぐにすることが、大事なのだが、改善は一朝一席にいかないので、年単位の課外とする。
で本日は、ＧＡＴちゃんとプール、バイク、ランといちおうぬるく当日と同じくらいの距離で練習した。
5年前に一度使ったトライアスロン用のウエアを使ったが、まあ何とか使用可能であった。
スイム ひたち野うしく小プール ５００Ｍ 17分くらい
バイク 牛久大仏近辺を20キロちょっと 平均時速28km/h
ラン 4キロ 6分/kmペース
ということで表面上はなんとか完走できそうな雰囲気もある。
まあまあというわけで、丸亀製麺にて、冷うどん大盛りをわしわしと食って練習終了。
夏の運動後の冷うどんはびしっと、体にしみますな。
実はランニングシューズがなかったという事が発覚し、近くのSportdDepoへ。
new balance new balance NB M3090 D
ニューバランス (new balance)ランニングシューズになります。はだしの力を引き出すことでいつもと同じ練習量でも効果を最大化することを実現したトレーニングシューズ"ミニマス"。アウトソールの接地ポイントを細かく密なパターンへと刷新し、フレキシビリティと安定性を向上した男性用NB IONIX。驚異的な軽さとシームレスなアッパーが、Minimusのエントリーモデルとしてベアフット感覚の履き心地を提供。日々のトレーニングから幅広く活躍するオンロードモデル
現在は販売終了となっているこのシューズが安売り５９８０円だったので、購入。
トレーニング用であるが、デザイン、履き心地もいいし、 ソウルのパターンがランニングの姿勢を正してくれるらしい。
普段、ランなんていっさいやらないのだが、もしかしてちょっとくらい走ってみようかという気分になる逸品でした。
（まあ走んないだろうなあー）