今日は、スピードメニュー
８００ｍ組は２００ｍ×４（Ａ組は３５秒から３２秒、Ｂ組は３７秒から３５秒）
１００ｍ組はスタブロ練習とリレー
他は坂道ビルドアップ×５とリレー
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今日は、大会直前の調整
しっかり調整できた子はいい結果がついてくるはず
土日にかけて、天気は心配ですが思いっきり走ってきてください。
練習は２４日１７時から練習調整です。
来週は２６日、２７日、２８日、２９日と練習が続きます。 . . . 本文を読む
昨日は、実践練習
４０００ｍビルドアップを男子、女子も４０００ｍを後半アップ
その１０分後に１０００ｍビルドアップ走
レースに向けての自信がついたはず
いいイメージをもってレースに臨みましょう
タイムを出すときは冷静に自分の走りに徹することです。
次回の練習は６月２２日１７時３０分から競技場の中で、２４日１７時から競技場の中で行います。
大会は、２４日、２５日に、本城陸上競技場で中学生選手権が行われます。 . . . 本文を読む