中学生練習

今日は、アップ後にジョグをトラックでキロ４分で女子４０００ｍ、男子６０００ｍ その後、女子は４００ｍ+１０００ｍ+４００ｍ 男子は１０００ｍ+４００ｍをしました。 今週末に中学生選手権がありますので頑張っていきましょう . . . 本文を読む

小学生練習

今日は、短距離と長距離に分かれての練習 短距離県大会組はスタブロ使っての練習と１５０ｍ流しをきっちり 他は、外側の坂道でのジョグと、流し 今日は軽めに練習、次回は２１日、２２日、１７時３０分からです。 . . . 本文を読む