４月からは、新体制となります
変更点は随時お知らせしていきますが基本的には、練習日が変わります。
基本サイクルは、
小学生【月曜、火曜、水曜、木曜、土曜】、大会等【土曜、日曜、祝日】で大会時は代休制
中学生以上は、【月曜～土曜】、大会【土曜、日曜、祝日】、代休制あり
水曜、土曜ナイターあり、随時連絡します。
中学生以上、合宿等あり
. . . 本文を読む
今日は、クロカン練習
アップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し
そこからの、クロカンでジョグ＆流し×６本の３０００ｍ
終了後に土で流し×３、ダウン、体操
中学生は６０００ｍ+流し３
次回の練習は、２月２５日ＡＭは１０時スタートに合わせて、夕方は１６時集合です。
２６日、２８日、３月１日で１７時３０分からです。
. . . 本文を読む