今日９月６日は水曜ナイター
３０００ｍ+４００ｍ×３
二つのグループに分かれて行う
先頭はキロ３分３０秒、あとは４分でスタート
そのままイーブンでゴール
更に、４００ｍ×３を５分後
６５秒から８０秒くらいでみんな走る
次回の練習は７日、８日、９日
平日は１７時３０分、９日の土曜は１６時サブトラです . . . 本文を読む
今日は、キッズの練習を少し
ボーテックとリレー
なかなか、思う通りにフォームを作るのがむつかしいみたい
センスで出来る子もいるが、初めての子は理屈がまずわからない
頭でも理解して、人のするのを見て、自分なりに真似てみて、違いを認識しましょう
ちょっとしたタイミングで大きく変わります
あと少し時間がありますので一緒に頑張りましょう。今週は７日、８日、９日と練習になり、日曜の１０日は休みにしました。
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今年も、あっという間に夏も終わり秋、そして冬がやってくる
今年も残り４カ月
６年生は最終学年
トラックもロードも駅伝も今の努力が成果となります
自分が苦手と思ていたものも、継続していくうちにできるようになります
みんなでやるからできること
仲間と一緒なら、仲間と一緒だから
応援してくれる家族や後輩や監督、コーチ
みんなでやってきたことを、これからの半年頑張っていこう
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