今日は、朝はかなりの寒さで、雪もちらほら
本格的な冬が来たのかと感じました。
練習は通常通り、17時30分からほんりくで
小学生は、アップ後、駅伝調整で１０００ｍ組と２００ｍ×５組に分かれて行いました。
１０００ｍは先頭で３；１５と中学生並み。
２００ｍも5年生が随分と力を付けていいタイムで走れるようになりました。
中学生は、男子は小学生の１０００ｍのペースメーカー後３００ｍ×５（つなぎ１００ｍを３0秒以内）で。
女子は、１０００ｍを２００ｍを40秒から入り、後半自分のペースにしていくように調整。
その後に１００ｍ×５（歩数計測）
ダウンをして終了しました。
次回は19日16時から思想をします . . . 本文を読む
皆さん、お疲れ様です
今年ももう少しで終わりを迎えようとしています。寒さもやっと冬らしくなってきて凍える感じになりました。
これからは、風邪に注意してください。
大会がこれからは多くなり、特に駅伝はみんなの力の足し算になります。
これがマイナスにならないように、せめて足し算で、気持ちが乗ればプラスアルファーの数字も出ることがあります。
駅伝とは、このプラスがほしいところなだけに、みんなの思いとやる気と責任感やチームワークが必要とされます。
駅伝をする意味とはこの団体での決断力をしっかりともって、一つのことに立ち向かうという目的意識が大事になります。
ただ走るだけでは、個人レースです。
タスキの重みとは、責任感と自分のできることをやり、次の人に託すことです。
皆さんのこれからの団結に期待します。
また、寒さから、故障もしやすくなるので自分の身体のケアーはお家でもするようにしてください。
個人の体調が万全で、メンバーの意識がそろえば結果はおのずとついてきます。
年内は、小学生は20日に筑豊ジュニアと23日に北九州市民駅伝、中学生は北九州市民駅伝です。
20日は大人の本番のフルマラソン「防府マラソン」が監督以下20名で参加するため応援には行けませんンが山口の地から応援しています。 . . . 本文を読む