思春期の女子の子供を持つ保護者の方は、これから子供たちが女性ホルモンの働きにより体脂肪がつきやすい体となっていくので子供の好き放題にしておいてはいけません。
栄養管理の面、食事の内容・時期、起床・消灯時刻などの生活リズムの規則性などに注意を払い生活させることが必要になってきます。 . . . 本文を読む
今日は、途中雨が降った時間帯もありましたが、練習時には上がったので競技場の中で練習しました。
昨日は、全九州小学生駅伝がありましたので、ジョグ系の練習としました。
今月から、練習日を試行で一日増やしましたのでよろしくお願いします。
次回練習は3日、4日の夕方からと6日(土曜)16時からとんだ貯水池の大北亭先の芝生公園です。
地図を3日4日に持っていきますので確認ください。 . . . 本文を読む
今季最長の駅伝大会「全九州小学生駅伝」でした。
まだまだ、走りこみが足りない、ウチのクラブは後半に伸びず離されて行きました。
この修正をして虹ノ松原では走っていきます。
デジブックを掲載しています。 . . . 本文を読む