大人の練習会 2009-01-06 | マラソン練習 今年から始めた大人の練習会、（一応誰でも参加できます） 本日、１８時から大人の練習会参加できる方はどうぞ。 今日はジョグ１２周（１６ｋｍ） 大人の練習１０日１６時３０分（これはペース走）４分前後のペースでハーフをします。 . . . 本文を読む
