５月の結果報告

自粛などという異例な５月も今日で終わり。

徐々に以前に戻る部分と新たな様式を求められて

変わっていく部分を

誰もが初めての中、模索する生活が始まる。

 

本日はこんな感じ。

そして計測開始６日からのトータルは

286.519歩で消費カロリー9424.80㎉

 

私の年齢からすると１日の摂取カロリーの目安は

1.500㎉くらいなので

６日間分の食事のカロリーがウォーキングで消費されたということ？

ホンマかいな(笑)

 

６月も頑張りたいけど梅雨になるし

夏になったら今までのように長時間歩くのは難しいかも。

７月にはSUPできるかな・・・

（ 艇庫の工事が大幅に遅れているので。）

 

自粛解除後も楽しく中食・内食

家でする焼肉の強い味方、ZAIGLE BOY に

活躍してもらおう。

まずはビール。

↑ 私用のサニーレタス。

↓ 八百屋さんが柔らかくていいよ～とお勧めしてくれたピーマン。

イカはヤリイカが好きなんだわ。

ジャンジャン焼くよ～。

相方と二人で牛肉は300ｇ。多いのか少ないのかはわからないが

最近は少しきつくなってきた。

ちょっと寂しい感じ・・・

 

そして、紹興酒を飲みたくなった日には大好きな銀座アスター。

相方は餃子、春巻き、シュウマイは好まないので

これは私のみで食す。

代わりに相方には酢豚を。

あんかけ焼きそばもあるよ～。

近いうちにお店に食べに行かなくっちゃ。

アスター麺、食べたいんだもの ！

 

こちらは念願のクアアイナ。

支払いは交通系ICカードOKなのでPASMOにて。

マヒマヒのサンドイッチ。

と、↓ B.L.T …って言っても断面を撮ってない愚かな奴。

いやいや、中身が出そうになったもので 💦

SIDE ORDERSはフレンチフライ、ポップコーンシュリンプと

クリスピーチキン、チキンナゲット。

どんだけ同系色 (笑)

たまに思いっきりジャンクフードを食べたくなるから

困ったもんだ。

そしてビールが止まらない～！

こりゃ間違いなく太るでしょ。

翌日は絶食かウォーキング５時間か・・無理だわね。

 

そして本日は店頭販売を再開したお弁当屋さんへ。

相方にはやまと豚焼肉弁当と唐揚げ。

私はロコモコ丼。

先日買ったシラスが残っていたので

牡蠣醤油をかけて。

明日は何を食べましょうかね～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランチノート📒p.12

夏日のような汗が溢れてくる日差しでも

浜を歩けば

海風に涼を感じられる。

もう、外食解禁ということで宜しいでしょうかね～。

 

以前はコンビニだった所。

オープンしたのは存じていた。

横浜家系って食べるのは初めてなんだけど

どんなんだろ・・・興味津々。

おつまみセット。

まずは、麺の硬さやトッピングなしの普通のラーメンにしておいた。

ふむふむ、海苔３枚にホウレン草、チャーシュー１枚とウズラの玉子。

スープは濃厚なので麺はそれに合わせての太さなのかな。

なので、喉が渇く～💦

思わず酎ハイ飲んじゃうわ～。

 

家飲み用にテイクアウトした唐揚げ。

 

もう５月も終わり。

紫陽花の見頃は

例年より今年はちょっと早め・・だったかな・・多分。

 

 

 

 

 

 

ゆる～い暮らし

昨朝は霧がかかっていて江の島が霞んでいた。

はい、暇人は歩くのです。

波音をBGMに、船を日除けにしてお昼寝中。

気持ち良さそうだニャン。

あ、もう一人の暇人（母）から電話だ。

何してるの？って毎日のように聞かれても困るんだなぁ。

はいはい、じゃーねと適当に流して

気になっていたお店に行ってみた。

カフェらしいがメニューは中華寄り？

でも何だか美味しそうだわ。

という事でウォーキングは午前の部のみと相成りまして

昼呑みを始めちゃったりして。

キンキンに冷えたビールが美味しいわ～。

それでは、テイクアウトした品々を頂きましょうかね。

焼き餃子。

やみつきメンマ。

玉子とトマトのオイスターソース炒め。

ガーリック枝豆。

相方特製の八宝菜もこの料理の流れにマッチしていたし

なので紹興酒が無かった事が若干悔やまれる。

常にストックしておかないといけないなぁ。

ネットで注文しておこう。

 

そして本日も暇人は歩くのです。

ここのところ、海の色が綺麗なブルー。

これで白い砂浜なら沖縄の海に近付く感じ。

そんなに風、無いんだけど…

いつもの和食屋さんでワンコインのお弁当を購入。

これにサラダと、高野豆腐パウダー入りのお味噌汁で本日は終了。

昨日のカロリー無視の食事とは大違い。

 

そしてウォーキング午後の部。

花の名前を調べるアプリを活用し始めた。

これは何？

ブラシの木というらしい。そのままではないか！

紫陽花は開花待ち。

もう半月も過ぎれば６月。

心穏やかに花を愛でたいものだ。

 

こうして暇人の一日が終わって行く。

わー！新記録。

どうせなら20,000歩まで頑張ればよかった。

まぁいっか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄地方は梅雨入り

予報では最高気温28℃ 💦

数日前から除湿機を、今日はエアコンの冷房を稼働させた。

 

暑～💦　夏日～💦

まぁそれでも浜歩きは気持ちがいい。

露出部分が日焼けしてきたが

海近に住んでいるのだからあまり気にしない・・ようにしている。

ウォーキングの途中で

またまたウェットスーツ素材のマスクを購入。

外出時にマスクを欠かさないようになったら

眼鏡は顔の一部です～♪ みたいになってしまい

加えてサングラスもかけるから

そういえば4月はほんの数回しか化粧をしていない気がする。

あらら～。

折角、先日美容室に行ってブリーチなんかもしたのに

後ろで一つにまとめて縛っているだけだしさ。

ふと、ピアスの穴が塞がってはいないかと心配になって

確かめてみたりして・・・( ´艸｀)

関東が梅雨入りの６月には

以前のように外食していたいものだ。

 

本日は目標達成。これにて終了。

また明日。