アンチエイジング

寒い季節でも軽い運動をして少しでも痩せるために努力をしたいものである。

いつもそう思いながらなかなか行動に移されないが、今日は帰宅後すぐいつものランニングコースでジョギングをした。
初めて2.3kmのコースを休むことなく完走できたので、とっても満足。
心地よい汗を掻いた。

昼間、会社でアンチエイジングの話題になった。
『お金があったら、エステでも美容整形でも思い通りにやりたいよねぇ～！』
確かにそのとおり。
美容整形はちょっと無理でも贅沢な雰囲気の中でフェイシャルや全身リンパマッサージとかを定期的に受けたらとっても幸せな気分に浸ってしまう………。
私達世間で言う中年(？)の部類に達しているので自分自身にご褒美をあげるための余裕は十分ありそうなんだけど、今の会社じゃ金銭的な余裕がないのでちょっと無理。

結局、日々の生活の中で“質”をあげるためには食べるもので肌の若返りを狙うことに…。
『とにかく活性酸素を除去しなきゃ～、ビタミンEとかポリフェノールを含んだ食品がいいらしいよ！』
それを聞いて、すぐ思い出すのが赤ワイン。本来ならば白ワインが好きなんだけどちょうど買い置きしていた赤ワインがあったしそれを飲もうかなぁ～。

とすぐ飲酒のことを想像してしまう私でした。。。

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