寝ている時に口を開けて寝ているのか、口をちゃんと
塞いで寝ているのか、寝ているのだからそんなこと
チェックしようがないのだが、口を開けて寝るというのは
あまり良くないらしい。
というのは、口呼吸は、睡眠不足など不調につながるほか、
口臭やいびきなどの気になる症状とも関係が深く、特に冬は、
インフルエンザなどの感染症も招きやすくなるらしい。
そう聞くとヤバいよね。
アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎があったり、ウイルス性の
鼻炎に繰り返しかかったりして、鼻がつまりやすい人とか
炎症がなくても、鼻中隔彎曲症の人は口呼吸になりやすい
ということなんだけど、私はアレルギー性鼻炎だけでなく
鼻の通路が曲がっていると言われたので、二つも当てはまってる。
だから、風邪ひきやすいのかあ(-_-;)
