今日の練習： 境川CR 30.3km 1時間05分
アサレンふっかーつ！
まだ右足のクリートははめられないけどね．
でも，ふっかーつ！
あ～，朝練できると安心するニャー．
明日も朝練なのでオヤスミなさい．えへへ．
アサレンふっかーつ！
まだ右足のクリートははめられないけどね．
でも，ふっかーつ！
あ～，朝練できると安心するニャー．
明日も朝練なのでオヤスミなさい．えへへ．
今日のリハビリ：境川CR 30.3km 1時間10分
まだ血腫が突っ張りますが，リハビリ開始．
右膝と対話しながら境川をゆっくり．
クリートはめて走り出しましたが，
やっぱりちょっと違和感があるので，
途中から片足ペダリングしたり．．
最終的には膝の曲り角をゆるくするために，
右足はペダルにかかとをのっけるカタチで落ち着きました．
クリートはめて痛まないようになるにはあと1週間くらいかな．
なんにせよ，乗れるって走れるってスバラスィー！
と喜んでいますが，本日はAdventure in FUJIMI.DNS.
エントリーフィー ￥8000
走れなかった無念 プライスレス
天気も良かったし，ホント残念でした．
まだ血腫が突っ張りますが，リハビリ開始．
右膝と対話しながら境川をゆっくり．
クリートはめて走り出しましたが，
やっぱりちょっと違和感があるので，
途中から片足ペダリングしたり．．
最終的には膝の曲り角をゆるくするために，
右足はペダルにかかとをのっけるカタチで落ち着きました．
クリートはめて痛まないようになるにはあと1週間くらいかな．
なんにせよ，乗れるって走れるってスバラスィー！
と喜んでいますが，本日はAdventure in FUJIMI.DNS.
エントリーフィー ￥8000
走れなかった無念 プライスレス
天気も良かったし，ホント残念でした．
サボりです．もうサボりが連続17日になりもうす．
やっとフツウに歩けるようになったす．
通勤自転車もオソールオソール両足で漕げるようになったす．
日曜日くらいからチョット走ってみようかと企て中に候．
つか，日曜日は富士見アドベンDNS．悲シス．
やっとフツウに歩けるようになったす．
通勤自転車もオソールオソール両足で漕げるようになったす．
日曜日くらいからチョット走ってみようかと企て中に候．
つか，日曜日は富士見アドベンDNS．悲シス．
今朝は通勤途中でロードに乗って軽快にダンシングしている人を発見．
リズミカルに乗れている人を見るとムズムズしてきます．
乗りたいキモチ，ジューデン中．
ギザノリタス！
・・・
日曜の朝練できないので，最近は子供とポケモンサンデー見テルス．
リズミカルに乗れている人を見るとムズムズしてきます．
乗りたいキモチ，ジューデン中．
ギザノリタス！
・・・
日曜の朝練できないので，最近は子供とポケモンサンデー見テルス．
写真は4/23の群馬．by ALL Sportsさん
10:30～10:59 No.666 です．(ちゃんと買えよ>オレ）
心臓破りで先頭を引くの図．
写真が小さくてわかりずらいですが，
周囲の人と明らかに違うところが3点あります．
さてどこでしょう？
答え
・ ひとりだけ指切りじゃない
・ ひとりだけSPD
・ ひとりだけスネ毛ぼーぼー
キモチだけはMTBer．今もなお．
我慢です．我慢
といいつつ，今日は久しぶりに自転車に！
っても通勤でホトンド片足漕ぎでですが．
まだ右膝が突っ張って曲がりませんが，
じっと立っている時の激痛はなくなりました．イエーイ．
先週はじっと立っているのが辛くて苦痛に顔をゆがめながら小便してました．
ハタからみると泌尿器系の病気モチみたいな感じで．
他の人のブログ見ると乗れる人が羨まし～．
でも，も少し静養するっす．
我慢我慢の月曜日ナリ．
といいつつ，今日は久しぶりに自転車に！
っても通勤でホトンド片足漕ぎでですが．
まだ右膝が突っ張って曲がりませんが，
じっと立っている時の激痛はなくなりました．イエーイ．
先週はじっと立っているのが辛くて苦痛に顔をゆがめながら小便してました．
ハタからみると泌尿器系の病気モチみたいな感じで．
他の人のブログ見ると乗れる人が羨まし～．
でも，も少し静養するっす．
我慢我慢の月曜日ナリ．
病院です．病院．
右膝の血腫はあと3周間で治るそうです．
Mt.富士ヒルクライムにはなんとか出場できそうです！
よかった～．
血腫による腫れがでかくて膝の可動範囲が小さいのが現状ですが，
あと1週間くらいで血腫が小さくなって可動範囲が広くなれば
自転車に乗れるようになります．（なるといいな．．）
ホントは今すぐに片足ローラー台でもやりたいのですが，
風呂で膝を暖めるのが禁止（シャワーは可）ということを考えると
ローラーで体温上げるのもあまり良くないんですかね．
辛いですが来週の金曜日くらいまでは一切練習しないことにします．
Mt.富士ヒルクライム，ほとんどぶっつけ本番になってしまうので
1時間30分切れないかも．．
でも出場できるのは嬉しいっすね！
練習再開まで我慢我慢．．
右膝の血腫はあと3周間で治るそうです．
Mt.富士ヒルクライムにはなんとか出場できそうです！
よかった～．
血腫による腫れがでかくて膝の可動範囲が小さいのが現状ですが，
あと1週間くらいで血腫が小さくなって可動範囲が広くなれば
自転車に乗れるようになります．（なるといいな．．）
ホントは今すぐに片足ローラー台でもやりたいのですが，
風呂で膝を暖めるのが禁止（シャワーは可）ということを考えると
ローラーで体温上げるのもあまり良くないんですかね．
辛いですが来週の金曜日くらいまでは一切練習しないことにします．
Mt.富士ヒルクライム，ほとんどぶっつけ本番になってしまうので
1時間30分切れないかも．．
でも出場できるのは嬉しいっすね！
練習再開まで我慢我慢．．
ネタ切れです．ネタ切れ．
乗りたい乗りたい海苔鯛乗りたい乗りたい
乗りたーい！
早く自転車に乗りたーい！（ホントは速く自転車に乗りたーい！）
乗りたい乗りたい海苔鯛乗りたい乗りたい
乗りたーい！
早く自転車に乗りたーい！（ホントは速く自転車に乗りたーい！）
充電中です．充電．
右膝がゆっくりなら90度曲がるようになりました．
立っている時の激痛も少しだけ和らぎました．
回復に向かっておりやす．
ひょっとしたら来週くらいから乗れるかな～．．ワクワク！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最近，なんだか奥さんが優しくなった気がします．
今年はレースから帰ってきても去年までのように文句言われません．
今回の怪我は少しだけおこられましたが，
ネズミとりに捕獲され，その後車ぶつけて人車ともに凹んでいた際はだいぶ励まされました．
自転車に乗れないので朝晩の駅までの送り迎えも嫌な顔ひとつせずしてくれています．
おかげでだいぶ早く立ち直れました．
かおりさん，感謝してますよ！
いつもどうもありがとう！
とポジティブになってみる．
えっ？無理やりっぽい？
右膝がゆっくりなら90度曲がるようになりました．
立っている時の激痛も少しだけ和らぎました．
回復に向かっておりやす．
ひょっとしたら来週くらいから乗れるかな～．．ワクワク！
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最近，なんだか奥さんが優しくなった気がします．
今年はレースから帰ってきても去年までのように文句言われません．
今回の怪我は少しだけおこられましたが，
ネズミとりに捕獲され，その後車ぶつけて人車ともに凹んでいた際はだいぶ励まされました．
自転車に乗れないので朝晩の駅までの送り迎えも嫌な顔ひとつせずしてくれています．
おかげでだいぶ早く立ち直れました．
かおりさん，感謝してますよ！
いつもどうもありがとう！
とポジティブになってみる．
えっ？無理やりっぽい？
静養中です．静養．
最悪なGWを終え，最近なんか悪いことしたかなぁ～と考えてみました．
特にこれといって思いあたるフシはないのですが，
どうも最近"負のパワー"をかなり使っていたような気がしてます．
"くそ～，この野郎！ メラメラ～!!"
みたいな．特に会社で．
これじゃイカンですね．
今日からは少なくともネガティブなことはブログには書かないようにします．
読んだ人が気分悪いもんね．
まずは自分の意識から．
ポジティブに．ポジティブに．
去年は6月に落車＆ペダルでスネに穴あけ，で1ヶ月走れませんでした．
9月の修善寺をターゲットとすると，
今年は走れない時期が1ヶ月早く5月に来たので
去年と比較して準備期間は1ヶ月多く3ヶ月間とれます．
と思えば，5月はあせらなくとも大丈夫ヨネ！
できることから少しづつこなして復帰に備えますわん．
最悪なGWを終え，最近なんか悪いことしたかなぁ～と考えてみました．
特にこれといって思いあたるフシはないのですが，
どうも最近"負のパワー"をかなり使っていたような気がしてます．
"くそ～，この野郎！ メラメラ～!!"
みたいな．特に会社で．
これじゃイカンですね．
今日からは少なくともネガティブなことはブログには書かないようにします．
読んだ人が気分悪いもんね．
まずは自分の意識から．
ポジティブに．ポジティブに．
去年は6月に落車＆ペダルでスネに穴あけ，で1ヶ月走れませんでした．
9月の修善寺をターゲットとすると，
今年は走れない時期が1ヶ月早く5月に来たので
去年と比較して準備期間は1ヶ月多く3ヶ月間とれます．
と思えば，5月はあせらなくとも大丈夫ヨネ！
できることから少しづつこなして復帰に備えますわん．