1/28 昼練

今日の練習：三浦半島往復　103km　3時間59分

今日、有給休暇です。

すげー久しぶりに走りました。
週一くらいで申し訳程度にローラーは回してましたが、
そんなもんでなんとかなる訳もなく、かなりブタになってきたので。。

ちょっとずつ痩せますわよ。

1/9 夜練

今日の練習：ローラー台　60分

ホソボソと練習をつづけております．

サッカーの試合終了のホイッスル．
「ピーッ，ピーッ，ピーーー！」
と3回吹くのですが，キレと張りのある音で吹ききるのが難しいであります．
ボクの場合，最後の「ピーーー！」の途中で息が切れてしまい，
最後が音が小さくなっていってしまいます．

かっこいいホイッスル吹きたい！

1/6 サボり

体調がイマイチで自転車はサボりです．

今日は神奈川県少年サッカー選手権の予選で
初めての公式戦主審としてホイッスル吹いてきました．

昨日と今日の朝試合前は緊張して心臓バクバク．
久しぶりの超緊張状態．
自転車のレース前よりも緊張したです．
昨日は4級審判の審判証と一緒ににもらった
サッカー協会の審判用DVDを2回もみて予習しちゃいました．

で，結果は特に問題なく試合を終えることができました．
前半に何回か迷ってファウルを取り損なったところがチョット反省ですが，
次からはきちんといけそうな気がします．
県大会で吹いて少しだけ自信つきました．

今は小学3年の上の子のチームのために審判やってますが，
もし仮に現在保育園の年中である下の子供が兄同様にサッカーをやったとすると，
こやつの小学校卒業まで審判を続けると考えるとあと7年以上も審判生活が続きます．

・・・

ということに気がついて，ちょっとクラクラしている今日この頃であります．
審判道も極めてみますかね．（極めない！極めない！）

1/4 夜練

今日の練習： ローラー台 60分

ローラー台で汗かいて風呂入ってから飲む缶チューハイうんめぇ～

今日は朝から審判でした。
あさっては県大会で初のホイッスル。
緊張するっすな～
これからルールブックで勉強す。

1/3 夜練

今日の練習：　ローラー台　60分

ブログ更新サボっておりますので，
本当に身近な人しか見ていないと思いますが，
新年あけましておめでとうございます．
本年もよろしくお願いいたします．

元旦・2日と食いまくったので，
カロリー消費のために新年初練習でございます．
すごく久しぶりにローラー練．
久しぶりの汗だく感であります．
なんだか知らないけど60分で700kcalオーバーしてしまいました．
たいして頑張ってないのにえらいカロリー消費．
しばらくはローラーで減量か

一応，新年なので，今年の目標とか．

今年の目標は
JCRC Cクラス昇格（去年から持ち越し！）
ターゲットは去年と一緒で9月の修善寺逆まわり．

他にも目標ありそうですが，追々決めていきます．
モチベーションの維持とか大変ですが，
ツーリング，練習会，レース等，ご一緒させて頂く時はよろしくお願いします．

今年も楽しく自転車乗りましょう！