11/30 朝練

今日の練習：　家の近所周回　25.3km 1時間02分

今日はなんとか起きれました．
家の近所の周回コース．
1周8km．20分．結構な登り5ヶ所．
久しぶりに練習した気がするにゃ．

練習終了の6時でもまだ夜明け前．
暗いよ～．

11/29 サボり

明日こそ絶対朝起きるナリ！

11/28 夜練

今日の練習：　ローラー台　60分

イイ感じにサボりグセがついてきたので
朝練もすっ飛ばして2度寝．

が，さすがにサボり過ぎなので夜練．
通勤以外で自転車に乗るのが超久しぶりなので
微妙に違和感アリ．

冬場はモチベーションの維持に苦労しますが，
なんとか頑張っていきまっしょい（NGワード）

11/27 サボり

レストです．レスト？

サッカーで筋肉痛です．
合宿で食べ過ぎたので，明日は朝練でカロリー消費．

ので，寝るです．

11/25,26 サッカー合宿

土日，前の会社でやっていたサッカーチームの忘年会と紅白戦を兼ねた合宿．

ひさしぶりのサッカーでした．

8年くらい前まではかなり真剣にサッカーやってましたが，
つくばの研究所に移ってから徐々に参加できなくなり，
今年は一回も試合に行ってません．

不参加の期間が長くなると，行く度に知らない人が増えてますます行きずらくなる，
という悪順に陥って，更に今年は週末は自転車を優先させたため，
とうとうサッカーには今年は一回も行っていません．

が，今回の合宿は昔のチームメンバーが集まるとのことで同窓会気分で参加．
久しぶりに仲間とやるサッカーはとても楽しかったです．

サスガに自転車の練習をしているせいか，息があがることはまったくなく，
体重も昔に較べて落ちているので，体のキレも結構良かったです．

夜のビンゴでは目玉商品のバルセロナのユニフォームシャツもあたってしまい，
一年間頑張ってきた皆さんに申し訳ないことこの上ない状態でした．

来年は頑張ってサッカーもやろうっと．

11/24 サボり

激動の3日間．

新たな出発．

期待と不安．

意志のあるところに道はできる．

一歩一歩前進！

11/23 サボり

捨て身の勝負，成功せり．

これからが本当の勝負．

いっちょ，やってみますか．

11/22 サボり

久しぶりに遅くまで残っちまったい．

明日の朝はもうひと勝負．
こう着した組織を壊しにかかります．

11/21 朝練

今日の練習：　ローラー台　45分

練習っつーか，なんつーか．
限りなくサボりに近いのん．


今日はこれから資料作成．
こっちもなんつーか，なんだかな～．
自分で作れっつーの．ブツブツ．．．

明日は規定睡眠時間を下回る予定ですのでサボりです．
チクショー．ブツブツ．．．

11/20 サボり

はやくおもいっきりくしゃみがしたいT島です．
痛くてとまっちゃうのよね～．

昨日の夜，別府史之選手の出演する"情熱大陸"見て
寝るのが遅くなったため，朝練サボり．

昨日，気がつきましたが自転車のオドメーター，10000km超えました．
去年の今ごろが2700kmくらいだったから1年で7000kmちょっと．
今シーズンはもう少し走りたいな．

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1/4の茂木100kmエントリーしました．
トレーニング気分で走り初めです．
去年は風邪ひいてDNSだったので，今年は体調管理に気をつけます．
茂木100km，誰か出る人いますかね？