12/31 ことしはお世話になりました

12/28からまた体調をくずして，
39度を超える高熱を何年振りだかわからないくらい久しぶりに出して
ずっとのたうってました．

自分で考える以上に疲れがたまってたみたいです．
休みに入る前，いろんな人に心配されちゃいました．
顔色かなり悪いみたいです．

もてぎがひじょうに微妙です．．
走って走れなくはないんですが，弱っている体に鞭打つのが恐いです．
また寝こみそうな．．
今のところ70％の確率で走らないと思います．
はぁ～．．

とかなんとかいろいろありましたが，
おせわになった皆様，今年一年有難うございました．
皆様のお陰で張りのある一年(うそ，半年くらい）が過ごせました．

みなさんの来年が，満足できる充実した一年でありますように！

12/26 負けたぁ

今日は仕事で敗北を喫しました．
くっそお～!!　ぐやじ～!!

でも次はやってやるぜ！
次こそはぐうの音も出ないくらい，完璧にやってやるぜ！
ひっひっひっひ．見ていやがれ！

12/25 買出し＆メンテ

サイクルセンターサガミ＆MARSH往復　33km　1時間25分

今日は1/4のもてぎに備えてカーボショッツを買いにサガミへ．
行くとカーボショッツがひと箱しかない．

お店のおばちゃん(社長?)にきくと
なにやらカーボショッツの供給が止まるかも．．．
ということで先日ガサっと買っていった人がいて最後のひと箱だそうな．

最後のカーボショッツ，当然購入．
あとは朝練前の補給食，パワーバーをひと箱買って帰る．
カーボショッツの供給が止まるのかどうかの真偽は胡散臭いが，
ホントならPowerGel一人勝ちか．ウハウハっすね．


今日の買い物はもうひとつ．
実は昨日近所への買い物に超久しぶりにDAKARにのったらクランクがパキパキ．
手でクランクをゆするとクランクがガタついてました．

最後にのったのはアドベンチャーin富士見．
つーことはこのガタガタのクランクでCコース下った訳か．．えー!?（￣ロ￣;）!!

つーことで，BBの増し締め＆脱着用の工具を近所のMARSHで購入．

DAKARのクランクは買ったときのまんまなので，TRUVATIVのクランクなんすね．
LXよりも軽い！ってどっかに書いてあったのでめんどうなのでそのまま使ってました．
で，はずすためにはShimanoの普通のBBと違う工具が必要なのですね．
購入．900円．

DAKARのクランクははずしてビックリ．
結構，ひどい組み付けですな．さすが通販．（よく，王滝と富士見走ったな．．）
で，どうもTRUVATIVというヤツも気に入らないので，
通勤MOABの'02のLXクランク＆ES-70を剥ぎ取って，DAKARに移植．
パーツを洗浄してグリスアップして丁寧に組み付けて終了．

実はこういう作業，結構好きです．
BB用のタップとフェイスカッター欲しくなっちゃったナリ．



なんつーことでツーリングに行けない無念を紛らわせた一日ですた．
久しぶりに乗ったら脚が弱っててビックリナリよ．ヤバイよヤバイよ！

12/24 今期終了(T_T)

明日，行こうと思っていたS復君とのツーリング，
数日風邪でずっと寝こんでいたため，
奥さんに「山に自転車乗りに行って来る！」などとは
とても言い出せず，断念することに決めました．

久しぶりの山とS復君といろいろしゃべるのを
楽しみにしていただけに非常に残念．
もう，ガックリガクガク．．
凹みまくり．


11月から朝練を始めたものの，どうも気合が空回りしている感が．
結局睡眠時間を削ったのが12月に体調を崩した原因だとすると，どうしたものか．

練習時間と睡眠時間を確保するとなると，その分の時間をどこから捻出するか．

-寝る前にウダウダとネットを30分くらい見ているのを削る
-30分早く帰る
-微妙に会社に行くのを遅くする（ばれないくらい，15分くらい)
-朝練は睡眠時間を確保できる月曜日と水曜日だけにする

業務効率化か．会社みてー．
気が休まらんのー．

12/23 死亡

風邪で死んでます．
吐き気と腹痛．
今日は会社休んでずっと寝てます．

今年というか今月はやたら風邪をひく．
朝練で鍛えてるつもりが逆に睡眠時間を削っているため弱くなっているのかな．
気持ちに体がついてこない．
もどかしい．

昨日，会社から帰ってきたら正月のもてぎの参加証がとどいていた．
封筒の宛名の下に　"ダメ人間"　って書いてあった．
・・・
エントラント様をつかまえて　"ダメ人間"　呼ばわりとは失礼な！
風邪をひいたうえに追い討ちをかけられたようでちょっと凹んだ．

自分で申し込んだチーム名なんだけど．
1/4のもてぎ，ほんとにダメ人間状態で参加になりそう．．

12/20 サボり

なんだか調子悪い．
寒気がして，胸焼けがして若干吐き気．
明日は朝練パスしておきます．
25日のツーリング行きたいので．．

12/19 朝練

境川CR　30km　1時間7分

寒い寒い．
走り出すと頭がキーンと痛い．かき氷頬張りすぎたみたいな．
イヤーカバーだけじゃなくて頭からかぶらないとダメかな．

つま先痛のほうは今日はすこしはマシだった．
靴下2枚がさね＋シューズカバー＋紙折りこみ
で，45分くらいはなんとか大丈夫だった．
サーモソックスなるものを試してみたいナリよ．

昨今の寒波のお陰で，極寒が体験できたため，
なんとか冬場がのりきれるような気がしてきました．

気がしてきましたが，調子は今一つ．
徐々に上げて行ければなぁー，と思ってます．
一歩一歩ね．

関係ないけど，今日の朝焼けはスゴクきれいでした．

12/18 ハマり

埼玉クリテの皆さん，極寒のなかお疲れ様でした．
ボクはサボりました．今日はリアルダメ人間です．

ダメ人間に天誅がくだったのか，今日は散々な一日でした．

3年間以上使ったケータイが危篤状態だったので
機種変更のために，嫁さんと子供と一緒にヨーカドーに．

駐車場につくと，後輪がパンク．
久しぶりにタイヤ交換．
マジッすか．

メシを食おうとすると2時過ぎなのに注文渋滞．
イライラ．
かなり時間たってやっとメシにありつく．

メシを食い終わって今度は機種変更．
40分くらいで終わるというので，時間をつぶして行ってみた．

店員「えーと，機種はコレでよろしいですね（32H)」
ボク「いえ，違いますよ．32Tですよ」

ということで，更に待つ．
30分，1時間，1時間30分．2時間．
ぜんぜんダメでーｔｈ．
結局，「ご自宅に届けますので．．」
最初ッからそう言えっちゅーの！

あー，朝から晩までダメな一日．

12/17 サボり

今日はイトコの結婚式にいってきました．

例の叔父も来てました．
出すものは出して非常にサッパリしたーみたいな感じでサバサバしてました．

久しぶりに話しをしましたが，うちのダメ親父とは違い
ひとつひとつの言葉に重みがありました．

"ことば"というのは重要ですね．
"ことば"というよりも"ことば"の上にのっているその人の"想い"が重要ですね．

相手をやる気にさせるのも，ガッカリさせるのも，言葉を発する人間の想い次第．
自分の"想い"が波のように少しずつでも広がっていけば，大きな動きをつくることができる．

叔父と話してなんだかパワーをもらった気がした今日の結婚式でした．

やるぞ！

12/16 朝練

境川CR　18.5km　40分

今日は会議があったのでショートコース40分．

つま先痛対策として，チャリダー白石くんが書いていた
「シューズカバーに紙を折り込む」
というのをやってみた．
正確にはどういう状態かわからないので，
適当に新聞のヤマダ電機の折込広告を2つに切って
4つくらいに折って靴のつま先とカバーの間にはさんでみた．


ビミョー．


が，ちょっと痛みが少なくなったような気もします．
サーモソックスと組み合わせればいけるかも．