生活リズムの改善をはじめて、数日経ちました。
７時半 起床
８時 朝ごはん
10時 おでかけ
12時 昼ごはん
13時 昼寝
15時 お目覚め・おやつ
18時 晩ごはん
19時 おふろ
20時半～22時 ねんね
理想はこうです。だいたい、ここ何日かは計画通りやってます。おかげで、夜何回も起きることもなりました。朝も、昼寝も起こしてますが、機嫌よく起きてます。今までは、えーっと、何時にごはんあげたんだっけ？とか、おむつ取り替えたのいつだっけ？って感じでしたが、それも解消されました。寝る時間はまだ、けっこう幅があります。コテッといっちゃってほしいです
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