しゃがむこと

昨日は無事に健康診断を受けることが出来ました。
寝坊もせず余裕を持って会場入りです。

ワタクシの受診枠は午前7時から。
ジャージのようなラフな服装を指定されていますので終了後は一旦家に戻ります。



徒歩の往復。
朝からいい運動になりましたわ。

でも血圧はやっぱり高め。
塩分摂取を控えるのと適度な運動。
そして減量…。



そうだな。
きれいな花を見つけてしゃがみ込むまではいいとして、立ち上がるのにヨッコラショだもの。



通勤途中にある元陣屋。
近くの川に設置された安全柵にアサガオのツルが伸びています。
毎年楽しみにしている紫の花。



我が家の花畑も手入れしましょうか。
人のものばかり見ているだけじゃ成長しないもの。

さて、まずはしゃがむのが苦痛じゃ無くなろう。