お代わりをガマンする

昨日の晩はサバの塩焼き。

点滴をしてきたおじいちゃん。
なんぼか元気が出てきたかな。

胃腸炎だったようですが…。
早く良くなってください。

と言うことで調子悪い人が出ちゃうとね。
食卓に用意された食材を食べる量の一人当たりが増えちゃうの。

もう…。

頑張っちゃう。



なんてね。
一度には２枚が限界です。

サバはね。
塩焼きが好きです。
水煮とか味噌煮もいいけどね。

煮るより焼く方が食べやすいっしょ。
あとシメサバも好物だわ。

もう一つはキャベツ。
カマボコとニンジンが一緒に入ります。



こういうのでご飯食べちゃうとね。
お代わりしたくなるの。

ううーん。
そこをガマンするんだな。

でもどうやって…。
コツは無いんです。
強い気持ちで「食べない」って思うしかないんだわ。

ペダルこぎ。
６００キロカロリー２日目も達成です。
毎日たっぷり１時間はかかってますもの。

何となく体が軽い…。

ってそんなことは無いんだけどさ。
なんぼか、そうなんぼか軽くなりました。