今日は、ぽかぽかいい天気です
そんな中、さらに体がぽかぽかするイベントがありました
男のエプロンクラブさん主催の「ふれあい健康づくりカフェ」
私も少し覗いてきました
失礼しま～す…
早速皆さん、手と足の体操をしてました！！！
肩、横！と声を出しながら、
さらには足踏みをしながら行うんです
掛け声に混ざって、「ありゃっ」なんて声も聞こえてきました
この体操、実は頭も使うんですねっ
「皆さん、できなくても頭が悪いわけじゃないですからね～
頭が考えているんですよっ
」
と先生が皆さんに呼びかけていました
たくさん動いた後は、ゆっくりとしたヨガ！
クラシック音楽の中、リラックス～
先生も皆さんもこんなに、柔らかいっ
激しい運動はしてないのに皆さん、だいぶ薄着になってますね～
体が暖まる体操の後は、
男のエプロンクラブさんのコーヒーでさらにぽかぽか…
体操が終わるころには、コーヒーのいい香りがしました
今度は12月に「うたごえ喫茶」が予定されているんだとか
仮設住宅以外でもたくさん活動されている、男のエプロンクラブさん
いつもありがとうございます！！
明日の活動予定
・カフェ
・レク体操
・千羽鶴作り
