お祈りします

「お祈りします」

手を合わせたら

お祈りします

みんなが笑顔で過ごせますように

誰もガマンをしないで

楽しく生きられますように

みんなが自分らしく

生きられますように

近くにいる

あの人もこの人も

遠くにいて

なかなか会えない

あの人もこの人も

知ってる人も　

知らない人も

みんなみんな

　

幸せでありますようにと

お祈りします

自分も含めて

みんなみんな

すべてがうまく

いきますように

手を合わせて

お祈りします

(晶子)

手を合わせるときは、感謝の気持ちを伝える方がいいというものの、ついお願い事になってしまう。

自分のまわりの人の顔、なかなか会えない人たち、ひとりひとりの顔を思い浮かべながら、みんなが元気で楽しく生きられますようにと祈る。

お彼岸だ。

お墓参りに行こう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

自分も…

「自分も…」

誰かを羨ましいと思うように

自分も誰かの羨ましいを

きっといっぱい持っている

誰かが欲しくて欲しくて

仕方のないものを

普通に持っているのかもしれない

それに気づかず

誰かばかり見て

羨ましい羨ましいと

思っているのは

もったいない

誰かができることは

自分もできる

自分ができることは

誰かもできる

人生おしなべたら

きっとそんなに変わらない

何がよくて

何が悪い

なんてものもなくて

どんな状況でも

おもしろがることができる能力を

高めていこう

ほらほら

もっと

肩の力を抜いて抜いて

(晶子)

いいように見えても

いいことばかりでもないだろうし

見えないだけで

苦しい部分を持っている人もいるだろうし

自分の恵まれている部分には

なかなか目が行かず

他の誰かを見てしまうのは

きっと誰にでもある

いかにおもしろく生きるか

何事も重く考えずに

軽やかに生きる

少しずつ軽くなってるよ

もう少しもう少し

今日も素敵な一日になりますように🎵

ホワワワワ…

「ホワワワワ…」

たまには

子どもに戻ったみたいに

何の制限も考えずに

何も考えないで

ホワワワワ

ホワワワワ…っと　　

夢を描いてみよう

○○が欲しいな

△△へ行きたいな

そうそう

□□へも行きたかったんだ

書き出していったら

楽しくなってきたよ

どうせムリとか

一生叶わないとか

もう歳だからとか

そんな時間もお金もないとか

そういうものを

全部全部とっぱらって

たまには

ホワワワワ

ホワワワワ…

(晶子)

使いこなしていないスケジュール帳の、空いているところへ書いてみた。

欲しいな～

行きたいな～

やりたいな～

久しぶりに書き始めたら

楽しくなってきて

ムリだろうな～ということも

あれこれ書き出してみた。

たまにはいいでしょ。

まだまだこんなにもある。

それも幸せだよね。

今日も素敵な一日になりますように🎵

清風萬里秋

清風萬里秋

せいふうばんりのあき

秋がいたるところに訪れて、すがすがしい風が吹き渡っている情景。

それはあたかも、悟りを開いた瞬間。

澄み切った秋空のように目の前が開けることを意味します。

禅語で、意味はネットで調べて引用させていただきました。

何となく蒸し暑く、やる気がおきないので、本を読んでいて出会った言葉。

「いとしいたべもの」森下典子の文中で見つけた。

同じように暑くて死にそうな夏を通り越したはずなのに、いつまでも暑くて、そんな中、再開されたお茶を習いに行ったときに掛かっていた掛け軸の言葉。

和菓子の中に秋を実感し、気がつけば秋の情景があちらこちらに広がっていたことに気づく。

同じようなとき、同じような気持ちなので、共感。

ずっと書いていなかった筆文字を書いてみたくなった。

いや～、忘れてる。色々と。

やりたいことが多すぎて、今はちょっと離れていた。

書く時間というのも、また少しずつ取り入れていきたいな。

やりたいことが多すぎるとは、何とも贅沢なことだ。

さあ、家事にかかろう。

モチベーションを上げるために

「モチベーションを上げるために」

やらなければならない仕事でも

続けていきたい趣味でも

モチベーションを上げるために

できることを考えてみる

どうせやるなら

とことん楽しむ

楽しむために

何を手に入れ

何を手放すか

まずはグルッと見回して

いらないものをすてて

スッキリシンプルにして

テンション上がるものだけを

一つずつ増やしてみよう

(晶子)

箒が欲しい。

ちょっといい箒が。

家の中用の。

掃除機をかけると、うるさい！と娘が騒いでうるさい。

毎日、サッサッと掃いて、気軽に掃除ができる箒が欲しい。

自転車のウェアも欲しい。　

あまり物欲はない方なのだが、自分の気持ちを上げるものに投資をすること、自分にちゃんとお金をかけてあげるということ、それも大事だなと思えて。

欲しいものを買うためにも、部屋をもっと片づけてきれいにしたいとも思えた。

だいぶ減らしてきたつもりだが、まだまだゴチャゴチャしている。

少しずつ捨てていこう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

空っぽになろう

「空っぽになろう」

　

止まっていないで　

ウダウダ言っていないで

動き出そう

とりあえず

動き出そう

走れ走れ

頭が空っぽになるまで

疲れるまで

動いたら

余計なものは

振り落ちている

ほどよい疲れは

気持ちがいい

空っぽになれ

空っぽになりたい

動け動け

走れ走れ

(晶子)

身体を動かして

体中の水分を入れ替えよう

血を巡らせよう

止まっていると

よどんでくる

いい季節になってきた。

いっぱい身体を動かしたい。

いらんものを

振り落としたい。

今日も素敵な一日になりますように🎵

楽しいを混ぜる

「楽しいを混ぜる」

やっぱり大事　

楽しいを混ぜること

一週間の中に

一日の中に

誰かとしゃべる

バカ笑いする

身体を動かす　

汗流して

水をゴキュゴキュ飲む

思いつかなければ

コンビニ行って

食べたいものを

買ってしまえ

楽しいは簡単　

幸せは簡単

色々試してみよう

自分を自分であげていこう

(晶子)

娘にお土産を買おうと、いつもあまり行かないコンビニへ。

お腹が空いているときだったから、ヤバい。

目新しいからヤバい。

２つセレクトして、購入。

帰って、娘と一気に食べる。

プチ贅沢✨

美味しい美味しい！　

美味しいは幸せ✨

たまにはいいでしょ🎵

今日も素敵な一日になりますように🎵

秋は…

「秋は…」

秋はちゃんと秋の顔

同じ雑草なのに

夏のようなエネルギーは

感じない

光のせい？

爽やかな風のせい？

気持ちのせい？

走る道は

秋の静けさ

秋の草花

揺れている

ようやく心も

秋に慣れてきたのか

寂しがらずに

癒される

さあ秋を始めよう

(晶子)

稲刈り、秋の長雨…

昨日の朝は、久しぶりに自転車の中距離ラン。

私の感覚で、10キロまでなら、短距離ラン、20キロまでは中距離ラン、それ以上は長距離ラン、ロングランって感じだろうか。

朝市目当てで朝ランしたら、しばらく休業とのこと。

残念だったが、そのまま朝ラン。

グルッと回って、いつもの水だけ汲んで帰ってきた。

ちょうど20キロくらい。

久しぶりだったから、ムリせず、休み休み、ゆっくりと。

友達に教えてもらった女子の自転車アニメを見始めたので、走りたくなった。

単純だ😁

老化を感じ始めつつも、体力をつけたい。

身体を動かさないと、やっぱり心も動かない。

気持ち良かった✨

ツユクサ　ハギ　

エノコログサ

ハグロトンボ

ズボンにはひっつきむし

癒されるな～✨

今日も素敵な一日になりますように🎵

感動に向かって走れ

「感動に向かって走れ」

夕方

窓の外を見る

赤くなってる

外に出る

家と家の間の小さい空

どんどん赤く焼けてくる

もっとよく見える場所へ

走る走る

感動に向かって走れ

広い空が焼けている

一瞬の空

この気持ち

行動すること

忘れるな

(晶子)

感動に向かって走る時間は、ほんの短い時間で大丈夫なのだ。

決断して行動する。

ただそれだけ。

久しぶりに走った。

こういう気持ちと行動することを忘れないでいたい。

今日も素敵な一日になりますように🎵

くるり

「くるり」

おちはじめたら

どんどんおちていく

湧いてくる

ドロドロとした感情を

否定しても

また湧いてくるから

とことん吐き出してみる

なんてつまらない人間なんだ

こんな自分とは

誰も一緒になんて

いたくないだろう

誰かと比較しても

ムダなことなのに

止められなくなって

泣きたくなる

思いっきり泣いてしまいたい

そうすればスッキリするだろうか

真っ暗な心の中に

ピカッピカッと光る

誰かが届けてくれた言葉

些細なことで

こんなにも変わるなんて

くるり

ひとつひとつの

誰かの心を

丁寧に丁寧に受け取れば

くるり

と

変われる

明るい方へ

ひっぱってくれる

ああなんて簡単なんだ

ちゃんと気づこう　

ちゃんと受け取ろう

(晶子)

いよいよ更年期だろうか。

気持ちがおちはじめると、どんどんドロドロ真っ暗な方へ…。

そこでありがたいのは、SNSでの繋がり、ラインでの繋がり。

コメントやいいねで、パッと明るくなるきっかけをもらったり、思いがけずもらったラインでうれしくなったり。

ひとつひとつがありがたくて、気持ちがもどってきた。

ひとつひとつが、自分を支えるものになっているんだと思った。

ありがたい

ありがたい

今日も素敵な一日になりますように🎵