優雅な箸づかい

優雅な箸づかい

　滅多に着ないたった一枚のよそいきを手に入れるより、毎日履く靴を上等にするようなおしゃれが格好良いと思うのです。

　「これさえ身につけていれば、どんなときもなんとかなる」という一つが何かは、人によって違いますが、品物以外で、どんな人にも役立つお守りがあります。

　それはあいさつと箸づかい。

　あいさつが自分を守ってくれる話はすでに書きましたが、優雅な箸づかいも日本人にとっては心強い味方になります。

「暮らしのなかの工夫と発見ノート

　　　　　　　　今日もていねいに。」

　　　　　　　　　　松浦弥太郎　より

お箸をできるだけ上の方を持つと、とてもきれいに見えるとのこと。

ちょっと意識してみようか。

あいさつ、箸づかいと同様に、言葉づかいであるとか、字がきれいであることなども、自分を守るものになるかもしれない。

さりげなく、そういうものが見えると、ちょっと、お？っと思われるものになるかも。

久しぶりに画数の多い漢字！

なかなかうまくまとまらず、いっぱい練習！

そのかいあってか、なかなか格好良く書けたかも？

明日は久しぶりの美文字レッスンだ！

娘と行ってきます！

忘れよう

「忘れよう」

あれがやりたい

あそこへ行きたい

あれができるようになりたい

大好きな友達に会いたい

たいたいばかりが

いっぱいいっぱいになってきたら

知恵熱出るよ

頭がギュウギュウ

そうなったら

忘れよう

一度パンッと

忘れよう

そして

今あるものを見つけていこう

あれもできてるし

これもできてる

楽しみの予定もある

あれもできるようになったし

これもできるようになったし

あれもあるし

これもある

楽しいことを探そう

楽しむ方法を考えよう

願い事は

忘れたときに叶ってる

だいじょうぶ

だいじょうぶ

今はぜ～んぶ

忘れよう

(晶子)

望みに気持ちが振れすぎると

今ここに集中できなくなったり

今ここの幸せに気づかなくなる。

片寄ったときは、まずリセット。

真ん中に戻すため、まずは頭を空っぽにする。

空っぽにするためには、好きなことをとにかくやったり、自然に触れるといい。

何かに執着すると、どこかで不協和音。

美しいメロディーを奏でよう。

それは、自分もまわりも癒してくれる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

心のこもった食事

心のこもった食事

　食事は人生にかかわります。

　基本的には一日に三回、毎日繰り返すことですし、何も食べずに生きていくことはできません。

　いつでも、料理した人の顔が見えた、心のこもったものを食べましょう。

　誰かのために、そして、自分のためにも、まずは簡単な朝ごはんをつくってみましょう。

「暮らしのなかの工夫と発見ノート

　　　　　　　　今日もていねいに。」

　　　　　　　　　　松浦弥太郎　より

うわ～💦また耳が痛い！

料理はそれほど得意でも、マメでもなく、家族もうるさく言わないことをいいことに、食事というものをあまり大事にしていないかも。

なんでも美味しい美味しいと食べてくれる娘のためにも、がんばって作ろう。

ちゃんとたまにはがんばってると思う。

意識することからだな。

「食事」がいまいち上手く書けず。

縦線を斜めにしすぎ。これ、結構クセ。

全体的にもちょっと太めの字になってしまった。緩急つけたい。

またよし…

「またよし…」

しとしとしと…と

雨もまたよし

草木が潤う

雫で着飾る

雨がふれば

翌日はまたよし

雨上がりの

光る道

雨が降らなきゃ

見ることできない

雨が上がれば

虹が出る

すべてを洗い流した

まっさらな世界

雨もまたよし

またよし…

(晶子)

春の雨…という感じか。

ひと雨ごとに春は進んでいくのだろうか。

あ～、今年も樹氷が見れなかった💦

静かに降る雨もなかなかよし。

草木がうれしそうだ。

しっとり潤って、美しい花を咲かせている。

梅もほぼ満開。

クリスマスローズも咲き出した。

写真撮りたい！

今日も素敵な一日になりますように🎵

心地よいリズム

心地よいリズム

　流されて一日を送るより、自分らしいリズムで過ごしたい。

　今日やることを箇条書きでリストアップしたら、優先順位や効率だけを考えるのではなく、自分にとって心地よいリズムでこなしたいと思います。

　

　物事には順序がある。瞬間的に結果を出そうとせず、リズミカルに段階を踏んでゴールを目指しましょう。

　時には相手のリズムも意識して、共に演奏するように楽しみましょう。

「暮らしのなかの工夫と発見ノート

　　　　　　　　今日もていねいに。」

　　　　　　　　　　松浦弥太郎　より

人は変化に弱いもの。

急に変わりたいと思っても、まわりはついてこれない。

だから、長期計画。ジワジワジワジワと。

これからしたいことも、焦らずに、ジワジワジワジワ仕掛けていく。

私は気が長いからね😁

「心」の点の位置、失敗。

でも、言葉の通り、心地よいリズムで書いてみた。

「リ」も心配。カタカナは、漢字の一部のように書けばいいのか？

きれいな流れるような線が書けるようになりたいな。

歌おう

「歌おう」

歌おう

叫ぼう

声に出そう

自分の背中を押してくれる言葉を

自分の過去を癒してくれる言葉を

自分の今を励ましてくれる言葉を

知らないうちに

そうやって

自分の力にしていたのかもしれない

誰かの歌で

誰かの言葉で

くさくてもいい

歌だからいいんだ

そうだったんだね

忘れていた

あの頃の自分も

(晶子)

ほぼ初めて娘とカラオケに行ってきた。

娘は毎日お風呂で歌を歌っている。

おっきな声で歌っている。

毎日の力は大きいと感じた。

今風の難しい曲も、そこそこ歌う。

歌詞を見ていたら、なかなかいいこと言ってるじゃないか～という曲が多かった。

そういう歌を歌うことで、元気になったり、励まされたりしてるのかなと思う。

自分もそういえば、昔はそうだった。

最近でも、息子が荒れているときにも、色々な歌で、自分を奮い起こしたり、涙を止めたり、励まされたりしていた。

気に入った曲を何度も何度も聴きながら歌っていた。　　

そんな感覚を思い出した。

娘の気に入っているアーティストの曲を聴きたいなと思った。

言葉を口から声に出すということは、すごい力になるのだろう。

そう考えると、カラオケもなかなかいいものだ。

今日も素敵な一日になりますように🎵

実行する実行家

実行する実行家

　思うこと。考えること。アイデア。

　アイデアは大切ですが、実行する行動力も大切です。さもなくば、手のひらからこぼれおちる砂粒みたいにアイデアが消えてしまうのも事実でしょう。

　アイデアが浮かんできたら、思うだけでなくやってみます。発明が実験によって進化するがごとく、試してみれば新たな考えも生まれてくるものです。

　そのための工夫は、難しいことではありません。毎朝、今日やることを書いた、箇条書きのリストをつくるだけ。

　リストがあれば、ぱっと見るだけで一日の流れがわかって安心です。

　大切なことより、簡単なことからやっていくのが挫けないコツです。

「暮らしのなかの工夫と発見ノート　

　　　　　　　　今日もていねいに。」

　　　　　　　　　　松浦弥太郎　より

　あれこれたてこんできたときは、リストを作って整理する。

　たてこんでいなくても、二、三個やることがあったとき、朝それをどこかに書いておくと、ちゃんとやるような気がする。

とっとと、済ませられることは、済ましていく。

リストの中に、ワクワクすることを加えていくと楽しいかも。

まだまだ手帳を最大限に利用できていない。まずは、書き込むクセをつけていこう。

ぎょうにんべんの縦線、傾けすぎたか。

やはり細かい部分は気になるが、バランスはまあまあかな。

無我夢中

「無我夢中」

何かを覚えたい

何かが上手くなりたい

と思ったら

無我夢中になってみる

向き合っている

その時間だけでも

無我夢中になってみる

他の誰かが気になりだしたら

無我夢中になってみる

自分はちっとも上手くならないな

と思ったら

無我夢中になってみる

言い訳を考えたり

環境や誰かのせいにするのは

無我夢中になってないだけ

まずはやれることから

一つずつ一つずつ

いつかはできると信じて

自分を信じて

無我夢中になってみる

そして楽しみにしよう

自分の

一年後

五年後

十年後

二十年後を…

(晶子)

いい加減に弾いていたら、いつまでもいい加減にしか弾けない。

一つずつステップを踏んで、確実に進んでいきたい。

真剣さが足りない。集中度が足りない。

できることをやっていない。

片づけ中に出てきた昔のマンガの中で、出てきた言葉だった。

無我夢中にやりなさい。

ちっとも進めないのは、無我夢中でないからだ。

限られた時間の中でも、できることがある。たくさんある。

今日も素敵な一日になりますように🎵

きよらかという自信

きよらかという自信

　家でも職場でも、自分の空間をきれいに整理整頓しましょう。

　毎朝の掃除で、きよらかさをつくりだせば、誰でも強くなれるのです。

　きれいなところを、もっときれいにすることは、一つの創造です。

「暮らしのなかの工夫と発見ノート

　　　　　　　　今日もていねいに。」

　　　　　　　　　　松浦弥太郎　より

ギャー、耳が痛い💦

片づけ掃除、整理整頓は、ずっとずっと苦手だ。

病気なのでは？と思うほど、苦手だ。

それでも、少しずつ少しずつ断捨離を進め、少しずつはマシにはなってきていると思うが。

何でも磨けば光る。

がんばろ～。

ここのところ、中心線を書かずに書くことに挑戦中。

う～ん。「か」が少しズレた。

かな文字をやっぱり習いたいな。

筆の入り方、ハネ方、どこに強弱をつけるかなど、自己流の適当では進歩できない。流れるような線や美しい緩急のあるかな文字に憧れる✨

次回はそれだな。

方向を変える

「方向を変える」

ボーッとしていると　

同じ方向にグイグイ進み

どこかに支障が出てくる

それは進む方向が

ちょっと違うよというサイン

何度も何度も

そういうものにぶち当たる

まだわからないの？

これでもかこれでもかと

神様が教えてくれているのに

まわりの人が教えてくれるのに

まずは気づくこと

そして意識的に方向を

変えてみようと思うこと

あかん自分も

ちゃんと認めて

肩の力を抜いてみよう

ちょっと違うことを

楽しんでみよう

ホワワワ…

ホワワワな気持ちで…

(晶子)

競争体質、修行体質は変わらない。

何でもほどほどにしないと。

その方向も間違ってる。

やることが間違ってる。

相手を認めて

自分も認める。

相手を尊重して

自分の気持ちも伝える。

やることをやったら、自然に任せる。

勝ち負けではなく、ホワワワ…

すごいな～

できるようになりたいな～

とか

楽しみだな～

楽しいな～

楽しかったな～

とか

あれこれ考えすぎない。

人の気持ちもどんどん変わっていく。

執着しない。

意地にならない。

私の詩は、抽象的な備忘録。

見るときによって、思い出したり、新たな発見があったり。

そんな詩だけど、抽象的だからこそ、誰かの心にも、響いたらうれしいな。

それぞれがそれぞれの人生だから。

とりあえずは、自分の心の解放と備忘録。自分のために書き続けている。

全然成長もしていないが😁

今日も素敵な一日になりますように🎵