♪ ほら、見て！ 野菜の価格がこんなにさがっていますよ

１０月１０日（日）　　晴

正午で閉会となる富貴の会の作品展の出品作品を引き取りに行き、高齢者の【元気】に改めて感銘を受ける。

携帯を持たずに出向いたので、エネルギッシュな会場風景をリアルにお伝え出来ずに残念である。

わたしも、負けずに精進しなくては！

夕ご飯に長男一家を招いたので、ラーメン鍋を仕立てるべく、近くのスーパーに行った。

「やや、や？」、これは、本当なのか？

レタス一玉９８円、胡瓜１本３８円、キャベツ二分の一玉１０８円！

９月の初旬から急激に高騰を続けた青物・葉物野菜の高騰も、１か月余りで終息に向かいそうだ。

有難いことである。

皆々さま。

野菜の力を信じ、青物・葉物、根菜を毎日バランス良く（これがなかなか難しいのだけれど)、食膳に並べましょう。

料理の嫌いな方、時間のない方は、茹で野菜にしてぽん酢や黒酢でいただいてくださいませ。

体のクエン酸サイクルが、回り出す音が聞こえますよ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お向かいのタケモリ夫人から、「これ、おいしいんですよ。　名張のお菓子ですけど…」と頂戴した、『伊賀タルト』。　ちょうど５本入りなので、長男一家と食後のスィーツに楽しんだ。

はんなりと甘く、美味なフロランタン♪

「でも、１本が２３０㌔㌍を超えていますぅ」とママに言われて、「整形外科の電動ステッパ―で、１０分足踏みすると１０００歩歩いたことになるの。　それで、消費カロリーが３３，６！」。そりゃぁ、おなかポッコリにも、なるよね。

「歩数による消費カロリー計算 (tomari.org)」で、歩数と消費カロリーを割り出してみてね。