台湾カステラサンド

３回目のご飯、パン類、麺類を食べない８日間が終わりました。

うちのお嫁さんから貰っていたケーキを、やっと食べることができました。

我慢できた自分に👏です。

体重増加しないために、ご飯など食べる４日間をチートデイとしています。

加齢から体重増加が起こることは否定できない。

今のところ、胃腸が丈夫すぎて、食べ過ぎることが日常です。

 

ありがとう😊うちのお嫁さん。

我慢した後の、コーヒーとケーキは飛び切り美味しかったよ。