山陰の秋ジョグ13 疲労抜きジョグ

今日は少なめに疲労抜きジョグ。


いつもより、１時間遅いスタート。さすがに体は重いし、スピードも上がらない。


岡山マラソンは、このシューズにしますわ。一番足に合ってる。



ゆうべ、ちょっとだけ雨がぱらついたせいか、PM2.5も落ち、良い青空。



ひと月以上、良いお天気が続いているので、先月走れてない距離を走れてる。


途中で見かけたコウヤボウキ。人家近くにもあるんだわ。


ちょっとずつ新しいジョグルートを開発しながら、ゆっくり50分


おかげで黒田セリの畑を、初めて見つけました。